賴安肌醇維b12是蛋白質的一種組成成分。寶寶所需要的胺基酸有20多種，其中大部分胺基酸寶寶能夠自己製造，但有9種胺基酸必須從食物中獲得，它們被稱為“必需胺基酸”，賴氨酸就是其中的一種。而在9種必需胺基酸中，寶寶對賴氨酸的需要量最多，因此賴氨酸被稱為“第一必需胺基酸”。 肉，蛋，奶等含量高。
基本介紹
- 中文名：賴安肌醇維b12
- 簡介：是蛋白質的一種組成成分
- 食物來源：肉類，動物內臟，魚，禽，貝類
- 功能：維持神經髓鞘脊髓，大腦正常功能
肌醇是維生素B族中的一種，肌醇和膽鹼在體內可結合形成卵磷脂；有代謝脂肪和膽固醇的作有；幫助體內脂肪的再分配。其中卵磷脂對胎兒和嬰兒的大腦發育意義重大。富含肌醇的食物 ：動物肝臟、啤酒酵母、甜瓜、葡萄柚、葡萄乾、麥芽、花生、甘藍菜。
維生素B12可促進紅細胞中DNA的合成，可維持神經髓鞘，脊髓，大腦正常功能。主要食物來源為肉類，動物內臟，魚，禽，貝類及蛋類。
