賴坊武術（拳術），福建省三明市清流縣傳統武術，三明市市級非物質文化遺產之一。
賴坊舞獅起源於明清時期，舞獅人員要有武術的功底，獅龍會的核心，實際上是賴坊武術，舞獅的弟子要先學兩年功夫，方可舞青獅。據記載賴坊武術又稱賴坊功夫，於明朝萬曆年間引入，是從苗拳、少林拳、武當拳等拳種中整合提煉自創而成的一種搏擊術。賴坊武術沒有拳譜，只有身傳口授。一般傳男不傳女，傳內不傳外。賴坊武術（拳術）的拳術套路主要有：一父三子二蓮花、八步連環、十八羅漢等。
2020年3月9日，賴坊武術（拳術）入選三明市第六批市級非物質文化遺產代表性項目名錄。
基本介紹
- 中文名：賴坊武術（拳術）
- 批准時間：2020年3月9日
- 遺產級別：市級
- 遺產類別：傳統體育、 遊藝與雜技
- 申報地區：福建省三明市清流縣
- 保護單位：清流縣賴坊鎮文化服務中心
歷史淵源,武術特徵,傳承保護,社會影響,
歷史淵源
清流縣賴坊鎮位於清流縣城東南58公里，是清流農耕文明的沉澱區。每年正月初十至十五，或者農曆二月初七至初九，是賴坊鎮賴坊村、賴武村和南山村祭祀歐陽真仙、九龍尊王等神靈的日子，這時候獅龍會就會參與其中為百姓納福驅邪。賴坊舞獅起源於明清時期，舞獅人員要有武術的功底。獅龍會的核心，實際上是賴坊武術。
據記載賴坊武術又稱賴坊功夫，於明朝萬曆年間由東山村武舉人林大朋與賴坊村賴亮元二位師傅引入，從苗拳、少林拳、武當拳等拳種中整合提煉自創而成的一種搏擊術，攻防兼備、拳法多變，以五行八卦為一體，虛實狡詐、剛柔相濟，相傳已有十代。
武術特徵
賴坊武術（拳術）的拳術套路主要有：一父三子二蓮花、八步連環、十八羅漢、上四門、下四門、鐵扇方門、雙基、總基、對莊、攻防策手108例、36攻打、42擒拿等。穴道方面把反關節穴道基本知識與格鬥的基本技能相結合，是賴坊武術密訣。器械方面有棍、耙、鐵尺、鉤刀、大刀、雙刀、五尺凳、釵、流星鐘、連架棒等。
賴坊武術基本功及套路訓練要領有：起步、灌氣、騰手、捆手、推手、拂手、柳葉掌、鉤連、開弓、以及四大特功：鐵砂掌、泥鰍指、泰山樁、粘功，同時訓練樁身法，步法，手法，進法、氣法、靠法、三性調養法。純單練也做對練，對打的有棍對鐵尺、耙頭對鉤刀、鉤刀對棍、羅法拳雙人對打、上下四門，雙從對打、單舞吳公大刀、七十二武等等。
賴坊棍法較多，有一檔觀音生蓮，二打巡海夜叉，三打四封四閉、四打八面來風。陰手棍元路，排棍六路，陰陽棍法相加，秘訣有：剪、扎、劈、捆、攔、拿、棚、插、架、提、擼、掃、削、拖壓連擊等，突出了長兵短，用有上必有下有左必有右剛柔相濟，首尾相應的特點。
傳承保護
傳承價值
在封建社會，賴坊獅龍會既是一個表演隊伍，也是一個武術團隊，平時保境安民，節曰祈福娛神。由於習武具有健身的作用，因此賴坊獅龍會還是一個健身組織。
保護措施
賴坊武術（拳術）項目保護單位為：清流縣賴坊鎮文化服務中心。
社會影響
欄目拍攝
2011年10月21日至22日，央視七套鄉土欄目記者走進清流縣賴坊鄉，對賴氏做醮、擺五方儀式等鄉風民俗進行採訪報導。其中，22日下午對賴坊武術以及彩映庚等古民居進行拍攝採訪。
