賀希寧（He Xining），1997年1月22日出生於山東省濟南市，中國籃球運動員，場上司職後衛，效力於中國男子籃球職業聯賽（CBA）的深圳新世紀烈豹俱樂部。
2015年1月5日，國家體育總局競體司授予賀希寧運動健將稱號。同年被深圳男籃租借至北京紫禁勇士俱樂部。2017年9月，賀希寧因為在第十三屆全國運動會的表現，榮獲個人記大功。2018年7月30日，賀希寧回歸深圳馬可波羅。2020年1月，賀希寧入選2019-20賽季CBA全明星陣容南區替補陣容。2022-23賽季，賀希寧入選CBA最佳陣容一陣。2022年8月31日，深圳隊為賀希寧進行了預註冊，C類契約剩餘1年。
基本介紹
早年經歷,運動生涯,俱樂部生涯,國家隊生涯,生涯數據,獲獎記錄,社會活動,人物評價,人物爭議,
早年經歷
賀希寧是土生土長的濟南人，他國小在經七路第一國小讀書，短暫學過田徑，後由啟蒙老師王淑玲指導，開始走上籃球之路。初一時賀希寧就讀於濟南五中，師從王勇教練。之後賀希寧轉入濟南市體校，師從趙峰教練，開始參加省市比賽展現天賦。
2012年夏天，賀希寧參加東莞籃球學校組織的林書豪訓練營濟南站海選，成為了10名幸運兒的其中一員。隨後不久，賀希寧被時任東莞男籃青年隊教練的原園招入東莞青年隊，15歲的賀希寧才開始專業訓練。
2015年10月26日，在福州舉行的第一屆全國青年運動會U18男籃決賽中，由賀希寧隨廣東深圳91-77戰勝浙江溫州，幫助深圳隊成為青運會的第一支男籃U18冠軍。
運動生涯
俱樂部生涯
北控時期
2015年，賀希寧被深圳男籃租借至北京北控籃球俱樂部，租借契約為期三年。11月1日，在2015-16賽季CBA聯賽第1輪北京控股88-105不敵吉林東北虎俱樂部的比賽中，賀希寧獲得首發登場，上場28分鐘得到16分，完成個人在CBA賽場的處子秀。2016年1月29日，在2015-16賽季CBA聯賽北京控股110-122不敵遼寧瀋陽三生飛豹俱樂部的比賽中，賀希寧登場35分鐘得到19分，刷新個人在CBA賽場的最高得分。2015-16賽季，賀希寧代表北京控股出戰36場比賽，場均21.6分鐘，得到6.5分、2.5籃板和0.6助攻。
2016年12月30日，在2016-17賽季CBA聯賽北京控股80-87不敵八一男子籃球隊的比賽中，賀希寧出場40分鐘得到6分，刷新個人在CBA賽場的出場時長記錄。2017年2月12日，在2016-17賽季CBA聯賽北京控股124-118戰勝吉林隊的比賽中，賀希寧登場28分鐘得到22分，刷新個人在CBA賽場的最高得分。2016-17賽季，賀希寧代表北京控股出戰33場比賽，場均21.0分鐘，得到8.5分、2.5籃板和0.8助攻。
2018年1月16日，在2017-18賽季CBA聯賽北京控股121-135不敵福建鱘潯興俱樂部的比賽中，賀希寧獲得首發出場，並得到8分，這是賀希寧在2017-18賽季的首次首發。2017-18賽季，賀希寧代表北京控股出戰30場比賽，場均17.7分鐘，得到5.8分、1.8籃板和1.1助攻。
深圳時期
2018年7月30日，賀希寧與北控的租借契約到期，回歸深圳男籃。12月21日，在2018-19賽季CBA常規賽第22輪深圳馬可波羅113-103擊敗浙江廣廈雄獅俱樂部的比賽中，賀希寧首發登場出戰34分鐘，得到22分、8籃板和4助攻，其中兩分球12投9中，22分和8個籃板均是2018-19賽季的新高數據。2019年1月29日，在2018-19賽季CBA常規賽第37輪深圳隊客場120-112戰勝遼寧隊的比賽中，賀希寧全場砍下27分、5籃板、3助攻和1搶斷，其中兩分球11投9中，三分球6投3中，此外27分也是其生涯新高。4月8日，在2018-19賽季CBA聯賽深圳馬可波羅118-141不敵廣東宏遠華南虎俱樂部的比賽中，賀希寧獲得首發出場，並得到30分，刷新個人在CBA賽事的最高得分。2018-19賽季，賀希寧代表深圳馬可波羅出戰50場比賽，場均21.8分鐘，得到9.0分、2.6籃板和1.1助攻。
2019年12月8日，在2019-20賽季CBA聯賽深圳馬可波羅100-102不敵北京鴨首鋼俱樂部的比賽中，賀希寧獲得首發出場，並得到26分，刷新個人在2019-20賽季的最高得分。2020年1月1日，CBA公布了2019-20賽季全明星陣容，賀希寧入選南區替補陣容。2019-20賽季，賀希寧代表深圳馬可波羅出戰46場比賽，場均27.0分鐘，得到10.3分、2.8籃板和1.5助攻。
2021年1月7日，在2020-21賽季CBA常規賽深圳馬可波羅112-103戰勝廣東宏遠的比賽中，賀希寧全場出戰41分鐘，18投10中，三分球7投3中，罰球14罰11中，轟下34分、5籃板、5助攻和4搶斷的全面數據。其中34分也刷新了賀希寧個人職業生涯單場得分新高。1月19日， 在2020-21賽季CBA常規賽第32輪深圳馬可波羅加時賽133-139不敵青島國信海天雄鷹俱樂部的比賽中，賀希寧首發出場51分37秒，17投9中，三分球9投4中，罰球4投3中砍下25分、4籃板、7助攻和2搶斷，但出現2次失誤。2020-21賽季，賀希寧代表深圳馬可波羅出戰53場比賽，場均32.6分鐘，得到13.9分、4.3籃板和3.4助攻。
2021-22賽季，賀希寧代表深圳馬可波羅出戰39場比賽，場均33.5分鐘，得到15.6分、5.4籃板和3.8助攻。
2022年8月31日，深圳隊為賀希寧進行了預註冊，C類契約剩餘1年。
2023年3月14日，賀希寧當選CBA第11周最佳球員。3月22日，CBA常規賽第38輪，深圳123-105戰勝北控。賀希寧出戰35分7秒，18投11中（三分球11中9），砍下31分，外加4籃板3助攻3搶斷。9記三分為其個人生涯新高。2022-23賽季，賀希寧在CBA常規賽中保持全勤，併入選CBA國內球員最佳陣容一陣。
2023年12月5日，CBA常規賽第13輪，深圳主場113-93戰勝吉林。賀希寧出戰40分鐘，投籃19中10，三分18中10，得到30分12籃板1助攻1搶斷，個人單場三分命中數創新高。12月10日，CBA官方宣布，賀希寧當選第四周周最佳球員。
2024年1月23日，CBA官方公布了2024年全明星的替補名單，賀希寧入選2024年全明星南區替補陣容。
國家隊生涯
2014年夏天，賀希寧以替補的身份進入中國男籃U17世青賽的12人大名單，在世青賽上賀希寧共出場6次，場均21.5分鐘內貢獻6分4.2個籃板2.7助攻2搶斷，成為繼趙岩昊、胡金秋、付豪這“國青三巨頭”之外的全隊第4號得分手。
2019年5月，賀希寧入選國奧男籃集訓名單。
2020年8月26日，賀希寧入選中國國家男子籃球隊的集訓大名單，這是賀希寧首次入選。
2021年2月2日，中國籃球協會公布參加2021年男籃亞洲杯預選賽的中國男籃集訓名單，賀希寧入選。
2022年3月7日，賀希寧入選國家隊備戰2024年巴黎奧運會的五人男籃人才庫。
2022年7月11日，賀希寧入選中國男籃公布的2022年亞洲杯參賽名單，參加男籃亞洲杯比賽。
2023年8月11日，中國籃球之隊通過官方微博官宣，中國男籃進行第二次裁員，深圳男籃賀希寧離隊。
生涯數據
聯賽 | 球隊 | 場次 | 出場 | 得分 | 2分球 | 3分球 | 罰球 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2015-16 | 北控 | 36 | 21.6 | 6.6 | 2.5-4.4 （56%） | 0.3-0.9 （30%） | 0.8-1.3 （62%） | 2.5 | 0.6 | 1.0 | 0.1 | 1.3 | 2.2 |
2016-17 | 北控 | 33 | 21.0 | 8.5 | 3.2-6.4 （50%） | 0.3-0.9 （29%） | 1.2-1.7 （73%） | 2.5 | 0.8 | 1.3 | 0.2 | 1.1 | 1.9 |
2017-18 | 北控 | 30 | 17.7 | 5.8 | 1.8-4.0 （45%） | 0.4-1.3 （28%） | 1.0-1.4 （70%） | 1.8 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | 0.9 | 1.9 |
2018-19 | 深圳 | 50 | 21.8 | 9.0 | 2.6-4.4 （59%） | 1.0-2.6 （39%） | 0.8-1.0 （78%） | 2.6 | 1.1 | 0.8 | 0.1 | 0.9 | 2.4 |
2019-20 | 深圳 | 46 | 27.0 | 10.3 | 2.8-5.1 （54%） | 1.1-3.3 （33%） | 1.5-1.9 （79%） | 2.8 | 1.5 | 1.1 | 0.1 | 1.1 | 1.8 |
2020-21 | 深圳 | 53 | 32.6 | 13.9 | 4.0-7.7 （52%） | 1.4-3.8 （37%） | 1.8-2.3 （77%） | 4.3 | 3.4 | 1.5 | 0.2 | 2.0 | 2.3 |
2021-22 | 深圳 | 39 | 33.5 | 15.6 | 4.0-7.4 （54%） | 1.7-4.9 （35%） | 2.5-3.0 （82%） | 5.4 | 3.8 | 1.9 | 0.1 | 2.1 | 1.6 |
2022-23 | 深圳 | 47 | 36.2 | 15.1 | 3.5-6.9（50%） | 2.2-5.6（40%） | 1.6-6.1（76%） | 4.7 | 4.1 | 2.2 | 0.1 | 2.2 | 1.9 |
註：參考來源
獲獎記錄
體育類
運動健將稱號
獲獎
個人記大功
獲獎
備註：第十三屆全國運動會
