《貼貼就能瘦》是2011年廣西科學技術出版社有限公司出版的圖書，作者是林俊言。
基本介紹
- 中文名：貼貼就能瘦
- 作者：林俊言
- 出版時間：2011年10月1日
- 出版社：廣西科學技術出版社有限公司
- 頁數：144 頁
- ISBN：9787807637172, 780763717X
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,編輯推薦,目錄,作者簡介,
內容簡介
《貼貼就能瘦》內容簡介：減肥瘦身不需要詔告天下！偷偷瘦身最沒有壓力！一本《貼貼就能瘦》，讓你馬上華麗變身！夏天，不用再害怕露手臂、露腿，大膽地露出來還能贏得讚嘆聲！到底什麼是肌內效運動貼布？肌肉的記憶功能+貼布固定著肌肉，熱量消耗速度Double！由日本醫師發明的肌內效貼布，可提供支撐和穩定肌肉的效果，貼上後不會影響一般日常生活的活動，而且可以使用於激烈運動中，甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落，黏著的材質不含乳膠，撕開後不會留下殘留物，也不容易過敏。除了可以每天貼、洗澡也不用撕掉之外，身體的該部位如果已經長期使用肌內效貼布，在貼布撕下之後，該區域的肌肉還是會有記憶住貼布的效益，而不再成為一盤散沙，讓減重及消耗熱量的效益長長久久！原來肌肉有記憶！！利用這一點，快速地減去身上多餘的脂肪吧！還記得曾經聽過一則新聞：肌內效貼布具有幫助減肥的效果！是的！肌內效貼布大多用在治療運動員或是肌肉拉傷……等等的情形的人身上，一般人較少聽過。但是你知道嗎？近期透過醫療實驗發現，可以記憶肌肉脈絡的肌內效貼布能夠把我們身體特定部位的肌肉凝聚在一起，達到加倍消耗熱量的功效！台灣物理治療師林俊言醫師，現在就帶領各位利用肌內效貼布，搭配隨時隨地都能做的心機小運動，利用冬天穿著厚重衣物的時機，好好來一場心機減肥大賽吧！
貼貼就能瘦
肌內效貼布+心機小運動，雙管齊下，明年夏天就立刻夠立刻擁有完美身材！跟永久性局部肥胖，說掰掰！沒有瘦不下來的肥胖，只有因為懶惰而瘦不下來的肥胖！天生就具有一雙比男人還粗的小腿！？隨著年紀越來越大，副乳也跟著年齡一起長大！？這些似乎跟著自己一輩子的局部性肥胖症狀，真的消得掉嗎？可以！肌內效貼布能夠記憶身體的肌肉紋路，貼近皮膚特性的材質，加上140%的彈性，讓身體所有因為脂肪而鬆散的肌肉透過貼布緊緊“團結起來”！而肌肉群一旦團結起來，就可以達到彼此加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。除非你要消除的是“懶惰鬼上身症”，否則你的身上再也不會出現永久性局部肥胖症！
編輯推薦
《貼貼就能瘦》編輯推薦：冬天不是減肥天？破除秋冬減肥魔咒！史上最心機瘦身術，秋冬減肥第一書！瘦臉，瘦下巴，瘦手臂，瘦腰，瘦大腿，瘦小腹，翹屁股，消副乳……一張運動貼布就能搞定！減肥不需要詔告天下！偷偷瘦身最沒有壓力！今年冬天，讓層層厚重衣服遮蓋塑形貼布！明年夏天，除去冬裝，變出凹凸性感身材！貼在別人看不見的地方，瘦在超明顯的贅肉囤積處！肌肉的記憶功能+貼布的固定作用，明年夏天立刻擁有完美身材！
目錄
Part 1 神奇的運動貼布
01 彈性運動貼布的瘦身原理和功效
02 彈性運動貼布的介紹與實際運用
03 運動貼布常見問題Q&A
Part 2 每個女人最想實現的願望
我要瘦小臉
消除雙下巴
消除背部肥肉
蝴蝶袖快不見
胸部集中托高
胸部不外擴
副乳的消除
小腹的消除
胃凸好丟臉
腰身更明顯
馬鞍臀的消除
臀部翹起來
大腿內側的肥肉
手臂外側的肥肉
大腿前側的肥肉
便秘不再來
下半身水腫的煩惱
橘皮組織快消失
瘦小腿
大腿外側的肥肉
Part 3 從心理生理上都健康地瘦下來
每天應該要吃哪些食物呢
維生素的功效
作者簡介
林俊言醫師集結多年物理治療經驗及運動貼布的使用經驗，帶領讀者利用以前被所有人視為減肥惡魔假期的冬天，搭配使用運動貼布及專門為永久性局部肥胖所設計的隨時隨地都能做的心機小運動，讓層層厚重衣物覆蓋住身體的運動貼布，在家裡就能做的心機小運動讓你不用在冷天氣里出門運動，輕鬆在家養成運動習慣，還能加倍消耗熱量，明年夏天來臨前，變出魔鬼好身材！
