費曼學習法（漫畫版）：清華學霸的高效學習手冊

《費曼學習法（漫畫版）：清華學霸的高效學習手冊》是2023年人民郵電出版社出版的圖書，作者是寫書哥。

基本介紹

• 中文名：費曼學習法（漫畫版）：清華學霸的高效學習手冊
• 作者：寫書哥
• 出版時間：2023年3月
• 出版社：人民郵電出版社
• ISBN：9787115602237
• 開本：32 開
• 裝幀：平裝

內容簡介

本書以費曼學習法為核心，結合聞名於世的科學研究者費曼的學習和成長經歷，總結了費曼學習法的實施邏輯，拆分了費曼學習法的實施步驟，藉助各類案例，以漫畫的形式介紹了費曼學習法在日常學習中的套用。

除此之外，本書還講述了如何調整學習心態，如何設定學習目標，如何做好預習複習，如何記筆記等實用學習技巧。本書通俗易懂，畫面感強，適合想取得好成績的學生及學生家長閱讀。

圖書目錄

第 1 章 費曼學習法好在哪兒

1．1 費曼是如何由普通人成為天才的 002

1．1．1 看到更多，發現不同 003

1．1．2 靜心觀察，發現真相 005

1．1．3 不同視角，發現本質 006

1．1．4 打破邊界，發現美好 007

1．2 費曼學習法的實施原理和步驟 009

1．2．1 輸出倒逼輸入 010

1．2．2 被動變為主動 012

1．2．3 實施的 5 個步驟 014

1．3 費曼學習法如何在日常學習中套用 017

1．3．1 教別人會讓自己學得更好 018

1．3．2 從學不會數理化到成為學霸 018

1．3．3 從看書就困到每年讀 50 本書 022

第 2 章 調整心態 開始行動

2．1 快樂自信，學出好成績 026

2．1．1 學霸不一定很聰明 027

2．1．2 蝸牛也能爬上頂端 029

2．2 如何解決懶惰問題 030

2．2．1 人為什麼會偷懶 031

2．2．2 讓事情變得重要 033

2．2．3 讓懶惰變得有價值 034

2．3 如何解決拖延問題 036

2．3．1 人為什麼會拖延 036

2．3．2 解決拖延的原理 038

2．3．3 解決拖延的方法 040

2．3．4 艾森豪法則 043

第3 章 制定目標 養成習慣

3．1 制定有效的學習目標 046

3．1．1 明確該學習什麼 047

3．1．2 量化該學習多少 048

3．1．3 設定學習目標要現實 049

3．1．4 目標應與期望相關 050

3．1．5 確定好完成時間 052

3．2 如何提高專注力 054

3．2．1 主動走神可以放鬆大腦 054

3．2．2 番茄工作法提升專注力 056

3．2．3 用刻意練習提升專注力 058

3．2．4 主動進入心流狀態 060

3．3 如何養成好習慣 063

3．3．1 重構你的舒適區 063

3．3．2 養成好習慣的方法 065

3．3．3 養成好習慣的步驟 069

3．4 發現學科之美，應對偏科 071

3．4．1 偏科的形成與應對 071

3．4．2 如何彌補弱勢學科 076

3．4．3 如何喜歡上一門學科 078

第4 章 找對方法 高效學習

4．1 高效記憶的 6 個方法 083

4．1．1 巧用海馬體 084

4．1．2 聯想記憶法 086

4．1．3 掛鈎記憶法 087

4．1．4 情緒記憶法 089

4．1．5 分組記憶法 092

4．1．6 卡片記憶法 093

4．1．7 分享記憶法 096

4．2 課前預習，贏在起點 098

4．2．1 小心！避免陷入預習誤區 098

4．2．2 在這些時間預習更有效 101

4．2．3 每天預習到底該做什麼 103

4．3 高效聽課，事半功倍 106

4．3．1 聽課時如何抓住重點 106

4．3．2 注意！這裡容易出現重點 109

4．3．3 線上學習如何聽課 111

第5 章 嘗試輸出 不斷練習

5．1 輸出筆記，理清頭緒 115

5．1．1 筆記記什麼？來看 5 記法 115

5．1．2 筆記怎么記？來看康奈爾筆記法 119

5．2 做好作業，積累經驗 123

5．2．1 如何克服寫作業拖延 123

5．2．2 寫作業時遇到問題怎么辦 128

5．2．3 過程遠比答案重要 131

5．3 做題練習，提高成績 133

5．3．1 做題是融會貫通的捷徑 133

5．3．2 不要題海戰術，要有效做題 136

5．3．3 做什麼題學習效果最好 137

第6 章 復盤簡化 融會貫通

6．1 課後複習，有始有終 143

6．1．1 了解遺忘曲線 143

6．1．2 4 個層面實現深度複習 145

6．1．3 思維導圖複習法 147

6．2 復盤錯題，持續精進 150

6．2．1 學會給錯題分類 150

6．2．2 錯題本的使用誤區 154

6．2．3 錯題本的正確用法 159

6．3 迎接考試，考出好成績 161

6．3．1 如何高效有序籌備考試 162

6．3．2 大腦空白怎么辦 用線索刺激法! 164

6．3．3 考試時面對拿不準的題目該不該檢查修改 166

6．3．4 如何應對考試中的馬虎 168

第7 章 認真生活 保持高效

7．1 調整身心，快樂學習 173

7．1．1 有好心情才能長期當學霸 174

7．1．2 吃好喝好才能學習好 176

7．1．3 課間運動一定不能少 180

7．2 有效睡眠，勞逸結合 184

7．2．1 有效睡眠能提高學習效率 184

7．2．2 關於睡眠的 4 個誤區 187

7．2．3 高效睡眠的 4 個方法 189

7．3 結交益友，並肩前行 193

7．3．1 自證預言決定命運 193

7．3．2 遠離滿腹牢騷的人 195

7．3．3 與益友組建學習組 197

作者簡介

寫書哥

來自農村，沒有參加過任何培訓班，也沒有依靠父母指導學業，憑藉對費曼學習法的運用，一路從村小考入清華大學。

從事過多年教育工作，見識過各種“學霸”和“學渣”，積累了豐富的教育心得，總結了適合學生常見學習場景的多項技巧。決定孩子成績的，不是智商，而是方法!用對方法，有了“學習勁頭”，找到了動力源泉。

@寫書哥曾被多位家長冬粉稱讚“ 真的太懂孩子了!”