費伯入眠法

費伯入眠法即孩子入睡的時候，如果他們是被母親抱在懷裡搖著或者是吃著奶瓶睡覺的，那么他們就會把入睡跟母親或奶瓶關聯起來，而半夜醒來的時候，如果發現這些東西不在身邊，就會大哭起來，難以重新入眠。

基本介紹

• 中文名：費伯入眠法
• 提出者：理察·費伯

理察·費伯醫生是美國波士頓兒童醫院小兒睡眠紊亂中心主任、著名兒童睡眠問題專家。他寫了一本書叫做《解決你孩子的睡眠問題》(SolveYourChild’sSleepProblems)。在書里他提出了一個獨特的訓練孩子入睡的辦法，成為西方世界套用得最廣、也最受爭議的方法。

費伯入眠法針對的是六個月以上仍然需要大人抱著哄著睡覺的孩子，指讓他們從依靠外在的安撫入眠逐漸轉變為依靠自己入睡並且安睡整夜。