貝殼通心粉沙拉

基本介紹

• 中文名：貝殼通心粉沙拉
• 主要原料：貝殼通心粉，罐頭鮪魚
• 主要營養成分：蛋白質
• 做法：通心粉先煮熟，過涼水

材料

貝殼通心粉，罐頭鮪魚，黃瓜，洋蔥，玉米，清淡沙拉醬，番茄醬

做法

1.通心粉先煮熟，過涼水，瀝乾備用；黃瓜、洋蔥切丁，玉米粒氽燙一下備用(洋蔥丁切得小一點再放少許鹽醃一下,吃起來就不會那么辛辣了)。鮪魚罐頭打開倒掉裡面的水分，魚肉分成小塊。

2.根據自己口味混合沙拉醬和番茄醬來調配醬汁，將所有材料加醬汁混合均勻後放入冰櫃冷藏1小時後食用。