豬骨菠菜湯

豬骨菠菜湯是一道菜品，主料為豬脊骨、菠菜。

基本介紹

• 中文名：豬骨菠菜湯
• 主要食材：豬脊骨 ，菠菜
• 功能：補充鎂、鐵、鈣、磷
• 類型：湯

骨菠菜湯

材料

豬脊骨 菠菜

做法

取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用武火，後用文火煮兩小時;然後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料， 飲湯吃菠菜。

營養提示

豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中含有相應的酶，因此對補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素效果較好。