豬肉炒生菜

豬肉炒生菜是一道簡單的家常菜，主料是豬肉35克、生菜50克、蒜末 調料：橄欖油5克、醬油15毫升。

基本介紹

• 中文名：豬肉炒生菜
• 主要原料：豬肉，生菜
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜
• 副作用：無

材料:

豬肉35克、生菜50克、蒜末 調料：橄欖油5克、醬油15毫升、鹽

豬肉炒生菜

做法：

1.將豬肉洗淨、切片。

豬肉炒生菜

2.生菜洗淨，切塊。

3.以橄欖油起油鍋，放入蒜末爆香。

4.再放入豬肉片和生菜拌炒均勻，燜2-3分鐘，以鹽調味即可。

健康提示：

生菜的營養價值很高，每100克當中，鈣的含量高達110毫克，不論是生吃還是略為翻炒，都能保持清脆爽口的口感，並可以促進腸胃蠕動、幫助消化與排便，非常適合媽媽及寶寶食用。

豬肉炒生菜