豫武堂

豫武堂始建於1998年，2008年被評為河南省十佳跆拳道俱樂部，現任總教練為趙虎。

基本介紹

• 中文名：豫武堂
• 創建時間：1998年
• 獎項：被評為河南省十佳跆拳道俱樂部
• 總教練：趙虎

俱樂部介紹

豫武堂跆拳道俱樂部創建於1998年（前身河南省武術館跆拳道散打培訓中心）直屬河南省體育局與民政廳註冊會員單位，為了更好，更高水平的推廣和發展跆拳道運動。豫武堂跆拳道俱樂部擁有先進的教學經驗，同時總教練趙虎先生（國際公認五段） 在本俱樂部親身執教。豫武堂在多次為國家隊、各專業隊輸送大量隊員之時，也一直在不斷地努力為學員創造更好的訓練環境。 　 豫武堂總教練趙虎先生擁有深厚的教學資歷，經常研究適合中國青少年、兒童及成年不同年齡階段的教學方案，以便科學的方法和理念，為每一位愛好者創立一個運動空間，使廣大學員更快提高技術水平，真正起到自強、自信、自立、修身養性，健身防身的目的。使每一位樹立自己的信心成為國家的棟樑，為社會做出更大的貢獻。

豫武堂現已培養出全國冠軍多名、培養出一批全國優秀大眾跆拳道運動員及專業運動員,為全國個大學體育院校專業隊、部隊等輸送大批專業體育人才.現成為國家跆拳道示範團友好合作單位河南區唯一訓練基地.被評為全國優秀跆拳道俱樂部、專業培訓機構。

2008年被評為河南省十佳跆拳道俱樂部，河南省跆拳道先進單位，並獲得2008年全國大眾跆拳道錦標賽團體總分第三名，代表河南參加第十二屆世界跆拳道錦標賽團體表演，獲得圓滿成功，並與韓國流星跆拳道聯盟建立合作關係，每年進行互訪、交流、比賽。

2009年在河南省青少年錦標賽暨省十一運會資格賽中，本俱樂部學員代表鄭州市、洛陽市獲得優異成績。

2010年在河南省中國小跆拳道錦標賽中，本俱樂部學員獲得了優異成績。取得全省團體第一的成績。

2010年在中國中學生跆拳道協會錦標賽中，本俱樂部學員獲得優異成績。

總教練：趙虎　

基本資料

性別： 男

生日： 1973年10月29日（天蠍座）

出生地： 河南-駐馬店-驛城區

居住地： 河南-鄭州-金水區

自我介紹

豫武堂總教練

職稱：國家級跆拳道教練、國際五段、國家級跆拳道社會指導官、國家級段位考官、國家級跆拳道裁判、原河南省跆拳道隊教練、原河南省體育運動學校散打隊總教練、原國家級摔跤運動員、國際公認跆拳舞（操）教練

特長：傳授跆拳道技術技能；國際標準跆拳道技術；專業制定跆拳道技、戰術訓練與實戰；轉向體能訓練；制定科學訓練計畫；技術理論示範講解；研究青少年兒童素質訓練；組織比賽、培訓及相關交流；培養大批的優秀運動員;執裁2006年全國跆拳道冠軍賽;執裁2008年全國大眾跆拳道錦標賽獲得全國優秀裁判員.

理想：願意同每一位喜歡跆拳道的朋友共同研究和交流

詳細資訊

體型： 運動型

婚姻狀態： 已婚

個人習慣： 不抽菸 偶爾喝酒 早睡早起

性格： 溫柔 開朗 豪爽 穩重

教育程度： 大學

當前職業： 中國中學生跆拳道協會河南辦事處主任、豫武堂總教練、館長

跆拳道裁判規則

拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。

競賽

跆拳道比賽包括兩方--“Chung”(藍)和”Hong”(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。

比賽開始前，裁判分別發出“cha-ryeot”和”kyeong-rye”指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊“Shi-jak”!宣布比賽開始。

得分

每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：

a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。

若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。

犯規

犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。

擊倒

選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊“kal-yeo”意為“暫停”，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或“yeo-dul”,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

勝方

在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鐘的比賽中哪一方占優。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。

重量級劃分

在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

比賽區域

比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。

防護服

跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

其他規則

a.若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為準。

b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。

c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。

d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。

競賽形式

悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為複雜的方式決出。所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌。兩位半決賽的負者直接進入次級比賽。所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽，兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位。每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。

什麼是跆拳道

跆拳道（태권도 TAEKWONDO）是東亞地區，特別是朝鮮半島古老的民間技擊術，是一項運用手腳技術進行搏擊格鬥的韓國民族傳統的體育項目。它由品勢（拳套）、搏擊、功力檢驗三部分內容組成。跆拳道在引進與吸收中國的傳統武術及日本空手道的基礎上，創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。

含義

所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳頭打擊； 道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終於禮"的武道精神為基礎。

從字面含義可以看出，跆拳道是種手腳並用的武術搏擊，但在有些競技比賽中，如奧運會，部分技術，特別是手技，出於保護運動選手、增強比賽觀賞性等原因而被限制。具體要求即手的攻擊動作只可使用正擊拳（直拳），切只能攻擊軀幹部分被護具保護的位置。

跆拳道運動的主要特點

一、以腿法為主，拳腳並用

由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

三、強調呼吸，發聲揚威

在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

四、以剛制剛，方法簡練

受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

五、禮始禮終，內外兼修

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。