豆豉烤鉗魚

豆豉烤鉗魚

基本介紹

  • 中文名:豆豉烤鉗魚
  • 主要食材:鉗魚,姜
  • 分類:烤箱,烤箱菜
用料,做法,

用料

材料
用量
鉗魚
一斤左右
生抽
料酒
胡椒麵
豆鼓
老乾媽辣椒油
花椒
黃瓜
洋蔥
芹菜
紅椒

做法

1. 鉗魚一斤左右(別買大了,不然不容易烤熟),切成兩半,加薑片、蔥段、鹽、生抽、料酒、胡椒麵醃製一個小時
2. 烤盤上鋪上錫紙,把醃好的魚放進去,200度烤四十分鐘左右,可以放到離上管比較近的地方烤,這樣皮烤焦了比較好吃
3. 烤到三十分鐘的時候,可以準備炒料了,鍋里倒多點油(這油量幾乎是我一個星期炒菜的量了),看吧,這就很不健康了,不過油少了等會還要加素菜炒,估計就不夠給魚吃油的了。多就多點吧,好吃就行。油燒熱後把豆豉倒進去炒香,我倒了差不多100g豆豉
4. 豆豉的香味完全出來後,就加一勺豆瓣,一勺老乾媽辣椒油、薑片、蒜片、大蔥、花椒進去翻炒
5. 等香味很濃的時候,把黃瓜、洋蔥、芹菜、紅椒倒進去翻炒至五分熟(這幾樣素菜是四川的乾鍋、烤魚里必不可少的幾樣,真的很好吃)
6. 然後把烤魚端出來,把素菜碼上去,油這個時候就滲透到魚肉里了,這就香的不擺了。然後再放回烤箱裡烤十分鐘左右,然魚充分入味

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