豆芽燒油豆泡

豆芽燒油豆泡

基本介紹

  • 中文名:豆芽燒油豆泡
  • 主要食材黃豆芽油豆腐
  • 輔料:鹽等
  • 調料:醬油 、香油
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原料

黃豆芽250克,油豆腐250克。

輔料

鹽3克、白糖8克、醬油10克、香油3克、植物油20克。

做法

1 、黃豆芽去尾洗淨,油豆腐洗淨切粗絲。
2 、炒鍋中將黃豆芽炒至稍軟後,倒入油豆腐,加醬油 、糖 、鹽與少許水翻炒均勻,湯汁收至稍乾,淋上香油即可。

營養

豆芽具有大豆營養,更兼有綠色蔬菜維生素C和B豐富的特點,且可降低不易消化的多糖物質,避免腹脹和過敏現象。搭配油豆腐和調料色味俱美。

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