豆漿芝麻粥

豆漿芝麻粥

基本介紹

  • 中文名:豆漿芝麻粥
  • 主要原料豆漿
  • 是否含防腐劑:否
  • 輔料蜂蜜100克
製作材料,做法,健康提示,食物相剋,

製作材料

主料:豆漿300克,黑芝麻30克
輔料:蜂蜜100克

做法

1. 將黑芝麻炒香,研碎備用;
2. 將豆漿、蜂蜜、黑芝麻末一同放入鍋內;
2. 邊加熱加攪拌,煮沸一會兒即可。

健康提示

本品具有補養腎之功效,適於肝腎陽虛型白內障患者服用。

食物相剋

黑芝麻:芝麻忌與雞肉同食。
蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫胺基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

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