谷氨酞胺

人體處於巨大壓力之下時才需要這種“有條件需要’的胺基酸。谷氨醯胺為免疫系統提供能量。強度訓練使肌肉內谷氨醉胺減少。為平衡分解代謝的作用，訓練後應補充7一15克。