基本介紹
內容簡介,圖書目錄,名詞解釋,
內容簡介
《讓快樂成為一種習慣:每個人都該知道的9大快樂法則》從人性、事業、情感、社交、健康、危機等多個角度，生動形象地闡述了獲取快樂的原則和方法，希望每一位讀者都能從中汲取養料，以一顆健康、快樂的心靈，去感受生活中彌足珍貴的幸福！《讓快樂成為一種習慣:每個人都該知道的9大快樂法則》內容生動、有趣，實例豐富，可讀性強。可供熱愛生命、想活出精彩人生的廣大讀者借鑑和參考。
圖書目錄
法則一：快樂其實是一種選擇
法則二：認清自己。快樂由心出發
法則三：克服人性弱點，讓你的快樂贏在起跑線上
法則四：遇事看開一點，快樂就在你我身邊
法則五：學會自我調節，快樂其實沒那么複雜
法則六：快樂在先，成功在後
法則七：在工作中製造快樂
法則八：成熟處事，真誠交往，快樂生活
法則九：相信天無絕人之路，黑暗過後就是黎明
名詞解釋
快樂者的習慣
感激生活。對生活保持孩童般的驚奇感，細心留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。
謹慎交友。和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。
體貼他人。要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
不斷學習。活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。
解決問題。要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
做喜歡的事。選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好時間，滿足自己的特殊興趣。 享受生活。關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落……學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
笑口常開。對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
學會寬恕。心存怨恨是一種“自殘”的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
心存感恩。對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
增強人際關係。多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
誠實守信。誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
沉思冥想。練瑜伽或打坐等，有助於放鬆身心，不妨多給心靈放個假。
專注自己的事。集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。
樂觀心態。遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。
無條件去愛。善於接受別人的個性。不為愛設定任何限制條件。人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你繼續愛他們。
永不言棄。面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受幸福。
