《讓好呼吸隨時在身邊：清嗓護肺金效御方》是2015年中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是蘇全新。
基本信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本信息
作者：蘇全新編著
出版社：中國中醫藥出版社
出版時間：2015-02
ISBN：978-7-5132-2251-8
頁數：258頁
價格：38.00元
內容簡介
中醫認為霧霾屬於邪氣，最易耗傷陽氣。當人體陽氣受到侵害時，正不壓邪，正氣虛弱，人就會得病。所以，要在霧霾天裡獨善其身，一個很重要的辦法就是扶正氣，“正氣存內，邪不可乾”。中醫扶正助陽的辦法有很多，食療和推拿都是既簡單又有效的方法。本書總結了不少“扶正氣”的小驗方，既有民間流傳的，也有宮廷使用過的，高效、安全、實用，助您隨時清嗓又護肺，特別適合空氣品質不好地區的人們增強體質、防禦疾病的需求。
作者簡介
蘇全新，畢業於北京中醫藥大學。現為中華中醫藥學會會員，北京同仁堂特約出診專家，中醫泰斗任應秋教授再傳弟子，三代御醫趙紹琴教授再傳弟子，北京四大名醫汪逢春傳人。他系統總結繼承了宮廷醫學經驗，對很多病證有獨到見解，因療效顯著受到眾多患者好評。
圖書目錄
第一篇 好空氣都去哪了
霧霾是個什麼玩意兒
為什麼說霧霾是肺臟的“破壞王”
霧霾出現黃色、橙色、紅色預警要有應對之策
霧霾會讓我們悄然得病
如果舊病復發要小心是否中了霧霾的“招”
“清肺”並不是清除“PM2.5”而是清除肺部熱邪
平時就把肺臟練得壯壯的
霧霾天要不要鍛鍊真得有個說法
選個好口罩儘量把霾拒之鼻外
只有會洗鼻才能正確防霾
飲食及情志調節對防霾很重要
霧霾天老年人應注意防病
霧霾天女性更應深度護膚
好父母要用好方法幫助孩子防霾
特殊易感人群一定要有特殊防霾之道
第二篇 香薰清嗓護肺法
辦公防霾用馬鞭草精油香薰
加濕器加中藥防霾更有效
提神醒腦香袋
防霾甦醒香囊
除濕防病香囊
驅蚊防蟲香囊
慢性咽炎可用強效菊花枕
宮廷避瘟丹原來就是家中的“空氣芳香淨化器”
呵護孩子的防霾利器香藥兜
預防小兒呼吸道感染的貼心香囊
預防腦中風有活血香帽
助眠枕助您好夢連連
三香加濕液讓您少去呼吸科
神秘的肌膚潤澤香浴液
通竅熏鼻液巧治過敏性鼻炎
感冒鼻塞聞通竅香末
提神醒腦三香氣
居室防毒除菌可用艾葉熏
鼻塞流涕的秘方是薑湯蒸汽
過敏人群用冬花加濕液
第三篇 清嗓護肺宮廷金效驗方
道光九年皇后方
宮廷五味參果飲
乾隆茯參貴人方
定親王停喘方
光緒皇帝清肺飲
宮廷瓜蔞飲
老佛爺清咽茶
宮廷止渴飲
宮廷明眸液
宮廷洗鼻液
光緒松瓜鼻煙壺
同治四年景芳茶
慈禧光緒二冬秋梨膏
鹹豐小方秋梨柿餅飲
宮廷膏方竹瀝梨膏
第四篇 清嗓護肺民間金效驗方
慢性咽炎喝參芍茶
咽喉腫痛泡杯桔梗銀花茶
防流感御外邪的百部漱口液
聲音嘶啞低沉喝開音飲
嗓子化膿試試桑菊杏仁茶
善治咳喘的百合藥飲
經常口乾咳嗽可喝百合沙參茶
潤喉清肺鹽浸橄欖有療效
吸菸者乾咳少痰燉服鮮橄欖
咽乾咽癢咽痛用雙根大海橄欖飲
過敏性哮喘良方蘇葉靈芝茶
補虛潤燥蜂蜜葡萄膏
清熱涼血地藕葡萄膏
止咳平喘柿餅姜蜜膏
呵護咽喉黏膜用雞子清茶
潤嗓除煩玄麥甘桔湯
廚房裡的“止咳藥”蜂蜜生薑蘿蔔飲
聲音嘶啞喝蜂蜜銀耳百合飲
霧霾天補體佳品黃花魚燉豆腐
