讀自己

內容簡介

《我們內心的衝突》（美）卡倫•霍妮著

由於深受生活環境的影響，我們總是與我們想成為的人背道而馳，於是產生了這些足以主宰我們人生的內心衝突。為了解決這些衝突，我們不但自欺欺人地虛構了各種“理想化意象”，通過“外化”把責任推給他人，還基於不同的性格傾向發展出一系列各不相同的防禦策略：順從型選擇了親近他人、對抗型選擇了抗拒他人、疏離型選擇了疏遠他人。但這些策略更像是精緻的代償與逃避，不但沒有消除衝突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，無法真誠地投入任何關係或者工作中，覺得一切已經定型，再也不會有所好轉，在糟糕的道路上越陷越深。

作為新弗洛伊德主義的主要代表人物，卡倫霍妮相信，人都有成長的願望，會一直願意成為一個更好的人。因此，她認為，只要改變了產生衝突的條件，就能真正解決它們。本書指出了我們在被內心衝突困擾時遇到的問題，並提出解決衝突的切實方法，讓我們學會處置內心的孤獨、瘋狂、迷失和熱愛，收穫內心的完整、成熟和安寧，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。

《落差：如何化解我們內心的失望》（法）米歇爾•勒朱瓦耶著

工作不順心，感情不順利，對好的親友失望至極……你曾不止一次感到失望——對生活，對別人，對自己。失望的感覺有淺有深，有時轉瞬即逝，有時卻延綿不絕，如同黑雲一般裹住你的內心，使你抑鬱無助，憤怒迷茫，內心失去秩序，隱隱不安。

在失望的背後隱藏著的，是一股憤懣的心理能量。這股能量殺傷力極大，向外，攻擊別人，向內，攻擊自己。

你將得到許多不同的思維方式，並學會許多精彩的心理學技巧。你將隨著這些文字，到你的內心深處走一遍，看清心中負面情緒的本質。你將一步步打破失望在你心中堆起的壁壘，喚醒真實的自己，重拾內心的勇氣和活力，不再抑鬱無力。

請相信，這世上凡是能讓你失望的，都是你需要學會面對和超越的。唯有化解並超越心中的失望，才能活出平和而強大的自己。

《這樣和世界相處》（奧）阿爾弗雷德•阿德勒著

現代自我心理學之父阿德勒的十五堂生活自修課，一步步帶領你的心靈與世界和諧相處，走出自己孤單的島嶼，找到理想的生活狀態。

心理學大師阿德勒在本書中生動細膩地闡述了作為獨立個體的人各種形態、特質、行為習慣，進而剖析出適合自己的人生任務，修飾我們的生活風格，幫助讀者建立正確的人生態度和社會興趣，從而達到理想的生活狀態。

你是否能夠幸福關鍵就在於，你是否懂得建立“社會興趣”，為自己塑造健康的生活風格和對困境的認知，讓自己適應社會，進而藉助社會的力量，去解決問題和超越困境。

人生，沒有真正的完美，但有真正的圓滿。

你一直追尋的心靈良藥，不是孤傲，而是給世界一個擁抱。

《凸法則：從默默無聞到脫穎而出》（美）山姆•洪恩著

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