《調養天然之美——藏在《本草綱目》中的養顏秘方》是2009年化學工業出版社出版的圖書，作者是李艷輝。
基本介紹
- 中文名：調養天然之美——藏在《本草綱目》中的養顏秘方
- 作者：李艷輝
- ISBN：9787122058379
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2009年06月
- 裝幀：平裝
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,目錄,
編輯推薦
《調養天然之美:藏在<本草綱目>中的養顏秘方》：表面的容貌問題，歸根結底還是內部臟腑與氣血運化的問題。飲食要講究食物性味和自身體質相宜，只有“氣味相投”才能起到養顏、養身的效果。美麗要靠自己去把握，不要輕易把“臉面”問題交給美容院和美妝產品。
內容簡介
本書針對現代女性最容易遇到的容貌問題，以中醫藥典籍《本草綱目》為依據，闡明了這些問題的內在原因，並給出了簡單、實用的養顏方法：既有好學易做的食物調理養顏方法，又有功效顯著的個性自製面膜，還介紹了一些非常簡單、方便的按摩方法及運動方式。針對現代女性壓力大、情緒易抑鬱等問題，本書還給出了調節身心與情緒的建議，是現代女性保健養顏的隨身好夥伴。
作者簡介
李艷輝，別名茜木，茜木點穴減肥法發明人，第22屆美容美髮大賽評審裁判。畢業於北京中醫藥大學中醫系，在中醫美容上有獨到見解，並於京城首開中醫美容中心，研究純天然療法，受到北京電台、北京電視台、北京青年報等多家媒體關注。於2000年發明了“茜木點穴減肥法”，並進行技術推廣與教學，受益者無數。在搜狐部落格開設專欄，親自為網友提供個性化的健康指導方案，被親切地稱為“茜木姐姐”。
目錄
營養篇
第一章 因伊喜芥藍 一茶一飯皆靈性
調血兼養顏 聖物數當歸
《本草綱目》：當歸，氣味（根）苦、溫、無毒，主治婦女百病
春色無限 顏若紅棗百媚生
《本草綱目》：棗，主心腹邪氣，安中，養脾氣，平胃氣
巧吃山藥 素顏也能映星光
《本草綱目》：山藥，益腎氣，健脾胃，止泄瀉，化痰涎，潤皮毛
茯苓 滋補美容雙重收穫
《本草綱目》：茯苓，健脾胃，強筋骨，祛風濕
冬瓜 藏在廚房中的美容寶貝
《本草綱目》：冬瓜，令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老
滋潤美白 神草枸杞
《本草綱目》：枸杞，可補腎潤肺，生精益氣，明目，乃平補之藥
