《說中藥話養生》是2009年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是劉慧瀅、良石。
基本介紹
- 書名：說中藥話養生
- ISBN：9787538440805
- 頁數：228
- 定價：25.00元
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2009-9
內容簡介,目錄,
內容簡介
在我們的日常飲食生活中，不少中藥都是養生佳品。《說中藥 話養生》將中藥分為上、中、下三品，通過趣味橫生的小故事為您介紹了一些常用中藥的功能及其食療方，可以使您在了解中藥知識的同時，達到強身健體、祛病延年的目的，相信對提高您的生活質量一定會有所裨益。中藥主要起源於我國，有著數千年的悠久歷史，其底蘊十分豐富。我們的祖先在漫長的傳承、繁衍進程中，積累了十分豐富的中草藥知識。早在新石器時代，就有“神農嘗百草”的傳說，後來，在周代的《詩經》以及古老的《山海經》中，也有珍貴的藥物學知識記載。到了漢代，《神農本草經》的問世，標誌著中藥學已經發展成為一門獨立的學科。
目錄
第一篇：中藥養生之“君”——上品中藥
百草之王——人參
健脾補氣——黨參
滋腎益精——山藥
延年神草——靈芝
藥中“國老”——甘草
上品藥食——黃精
明目益壽——決明子
治痰主藥——茯苓
補腎強筋——杜仲
滋補肝腎——女貞子
滋陰養血——地黃
活血通絡——丹參
苦口良藥——黃連
補氣固表——黃芪
清心開竅——牛黃
補血聖品——阿膠
疏風利咽——薄荷
益補益澀——芡實
補氣健脾——白朮
清熱利尿——車前子
利濕除痹——薏苡仁
通經散瘀——牛膝
和解表里——柴胡
保肺滋腎——五味子
補腎固精——菟絲子
沿階香草——麥冬
和中辟濁——石菖蒲
善攻能補——蛇床子
木本人參——刺五加
活血通經——王不留行
中華仙草——石斛
利濕退黃——茵陳蒿
扶正固本——紅景天
清熱解毒——升麻
養心安神——酸棗仁
固精縮尿——覆盆子
第二篇：中藥養生之“臣”——中品中藥
益精強筋——鹿茸
養肝明目——枸杞
解表退熱——葛根
養血聖品——當歸
養陰潤肺——百合
行血益氣——白芍
清熱生津——蘆根
金瘡聖藥——三七
養血補肝——龍眼
活血散瘀——牡丹皮
益腦之王——核桃仁
芳香通竅——白芷
下水益氣——知母
強身益壽——何首烏
消癰散結——蒲公英
南方人參——絞股藍
活血止痛——川芎
清熱解毒——金銀花
收斂止血——仙鶴草
清肺止咳——貝母
溫腎壯陽——淫羊藿
養陰潤肺——竹葉
散寒通竅——辛夷
化瘀止血——蒲黃
滋陰養腎——山茱萸
強筋養血——桑寄生
明目益腎——沙苑子
第三篇：中藥養生之“佐使”——下品中藥
祛濕降逆——半夏
補火助陽——附子
祛風抗茵——皂莢
逐痰通便——巴豆
將軍之藥——大黃
利咽祛痰——桔梗
補肺止血——白芨
涌吐風痰——藜蘆
清熱利濕——地龍
通經消腫——水蛭
消肝散結——胖大海
利濕散結——夏枯草
涼血解毒——白頭翁
舒筋活絡——丁公藤
消腫止痛——馬錢子
百草之王——人參
健脾補氣——黨參
滋腎益精——山藥
延年神草——靈芝
藥中“國老”——甘草
上品藥食——黃精
明目益壽——決明子
治痰主藥——茯苓
補腎強筋——杜仲
滋補肝腎——女貞子
滋陰養血——地黃
活血通絡——丹參
苦口良藥——黃連
補氣固表——黃芪
清心開竅——牛黃
補血聖品——阿膠
疏風利咽——薄荷
益補益澀——芡實
補氣健脾——白朮
清熱利尿——車前子
利濕除痹——薏苡仁
通經散瘀——牛膝
和解表里——柴胡
保肺滋腎——五味子
補腎固精——菟絲子
沿階香草——麥冬
和中辟濁——石菖蒲
善攻能補——蛇床子
木本人參——刺五加
活血通經——王不留行
中華仙草——石斛
利濕退黃——茵陳蒿
扶正固本——紅景天
清熱解毒——升麻
養心安神——酸棗仁
固精縮尿——覆盆子
第二篇：中藥養生之“臣”——中品中藥
益精強筋——鹿茸
養肝明目——枸杞
解表退熱——葛根
養血聖品——當歸
養陰潤肺——百合
行血益氣——白芍
清熱生津——蘆根
金瘡聖藥——三七
養血補肝——龍眼
活血散瘀——牡丹皮
益腦之王——核桃仁
芳香通竅——白芷
下水益氣——知母
強身益壽——何首烏
消癰散結——蒲公英
南方人參——絞股藍
活血止痛——川芎
清熱解毒——金銀花
收斂止血——仙鶴草
清肺止咳——貝母
溫腎壯陽——淫羊藿
養陰潤肺——竹葉
散寒通竅——辛夷
化瘀止血——蒲黃
滋陰養腎——山茱萸
強筋養血——桑寄生
明目益腎——沙苑子
第三篇：中藥養生之“佐使”——下品中藥
祛濕降逆——半夏
補火助陽——附子
祛風抗茵——皂莢
逐痰通便——巴豆
將軍之藥——大黃
利咽祛痰——桔梗
補肺止血——白芨
涌吐風痰——藜蘆
清熱利濕——地龍
通經消腫——水蛭
消肝散結——胖大海
利濕散結——夏枯草
涼血解毒——白頭翁
舒筋活絡——丁公藤
消腫止痛——馬錢子
