語義分析技術是雷米的認知療法的重要技術，主要針對求助者的自我概念，通過這種技術，可以轉變求助者的錯誤認知，改變對待自我的態度。
基本介紹
- 中文名：語義分析技術
- 套用學科：心理學
概念,分析方法,作用,
概念
語義分析技術是認知療法中的重要技術，主要針對求助者錯誤的自我概念。這些自我觀念常常表現為一種特殊的句式，也具有共同的邏輯形式，即一個主—謂—表的句子結構。例如說“我是一個笨蛋”或者是“我是一個毫無價值的人”。雷米的認知理論中的許多錯誤觀念也是以這種形式表現出來的。這是一種邏輯判斷式的的句子結構，一旦求助者用這種結構來表達對自我的態度，它就有可能用這個判斷來概括他的一切行為。例如：“我是一個毫無價值的人”，實際上就是暗示他在一切方面都是毫無價值的。
例如，我是一個笨蛋這個句子，其中我是指一切與我有關的的各種客體和行為都是沒有價值的；我上次做的那件事是沒有價值的；“我的呼吸”、“我吃飯”等都是沒有價值的。 笨蛋是指總體來說智力水平不高。
分析方法
要使一個包含“我”的句子有意義，必須做到以下兩點：
1、要把主語位置上的“我”換成與“我”有關的更為具體的事件和行為；
2、表語位置上的詞必須能夠根據一定的標準進行評價。
作用
1、引導求助者把代表他深層錯誤觀念的無意義的句子轉變成具體的、有特定意義的句子，使他學會把“我”分解為一些特定的事件和行為，並在一定的社會參照下來評價它們。
2、求助者學會依據較為客觀的標準來看待自己的問題，從而使他能夠用對具體事件的評價來代替對自我的整體性評價。
3、對自己的不適應行為以及這些行為以外的其他行為有更客觀的認識，使他認識到他只是在某些特定行為上確實有一些問題，但除此之外的其他方面則可能是與常人一樣的。
