《該起床了吧》是少年兒童出版社出版的圖書，作者是[日]松野正子 藪內正幸
基本介紹
- 作者：[日]松野正子 藪內正幸
- 出版社：少年兒童出版社
- 出版時間：2010年10月
- 定價：18.00 元
- ISBN：9787532483259
- 叢書：幼幼成長圖畫書紙板書 第一輯
該起床了吧
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●從起床到出門 早晨好!Good morning.Good morning, John. (早晨好，約翰。)Good morning, mom. (早晨好，媽媽。)鬧鐘響了嗎?Did the alarm clock go off?(*go off是鬧鐘“響”的意思。 )Did the alarm clock buzz?Did the alarm clock ring?該起床了!It's time to get up!It's time to get up!
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試試每天定時起床，不出6個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，“規律對設定生理鐘非常重要，”美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，就毫不猶豫地起床吧。需要注意的是，就算周末也得保持這樣的規律，否則周一就又要怨聲連連地起床了。陽光 如果...
