《該共情的時候別講道理》是2022年中國友誼出版公司出版的圖書，作者是莫妮卡·海因。
基本介紹
- 中文名：該共情的時候別講道理
- 作者：[德] 莫妮卡·海因（Monika Hein）
- 譯者：王陽
- 出版社：中國友誼出版公司
- 出版時間：2022年9月1日
- 頁數：272 頁
- 定價：52.00 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787505755369
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
高情商的人 用擁抱和無聲的陪伴解決問題
低情商的人 面紅耳赤、滔滔不絕地講道理
知乎上曾有人發起這樣一個話題，內容是“最讓人討厭的溝通方式是什麼？”眾多答案中，“講道理”排在了第一位。
仔細揣摩不難發現，大家之所以不喜歡講道理這種溝通方式，大抵是因為，多數情況下我們和自己的愛人、朋友、親人、同事有著類似的知識儲備、經驗背景，也就是說，這個圈層里的常識性道理和邏輯大家都懂，用不著誰來講。
有句話說得好，安慰一個哭泣的人，最好的方式不是說“不要哭”，而是說“你一定很痛苦，想哭就哭吧”，或者“我陪你一起哭”。這就是“共情”。人類高級別的安慰，就是理解別人的痛苦，並陪伴他。
在本書中，莫妮卡博士為我們剖析了以往對共情的錯誤認知，列舉了10種阻礙共情力的屏障，以及10個培養共情力、改善親密關係的方法。她告訴我們，習得共情的能力，可以讓你充滿力量，給予所愛之人理解、支持、溫暖、慰藉與療愈，幫其戰勝痛苦與絕望。
翻開本書吧，從此收穫高質量親密關係。
圖書目錄
第一章 同理心：同情心的映射
同理心可以習得嗎？ 012
人們的內心世界 016
斯里蘭卡的故事 021
什麼是同理心？ 027
同理心的各種形式 032
有關同理心的研究 046
理解自己 061
對待他人的同理心 072
感覺及其產生的後果 077
想想你的感受 088
身體知道什麼？ 094
同理心的風險和副作用 097
第二章 被阻礙的屏障：十種阻礙同理心的枷鎖
日常頭腦電影 108
利己主義者還是自戀主義者？ 121
對幸福不斷追求 128
懷疑的魔咒 133
判決時刻 138
對比行為 147
追求完美的欲望 151
不信任和嫉妒 159
語言消除了同理心 164
農民不吃他不知道的東西：舒適區的生活 169
第三章 打開視野：同理心加速器
適當暫停 177
神奇的時刻 187
思想改變方向 189
寬恕 193
脆弱的時候 198
以同理心看待 201
以同理心傾聽 208
以同理心表達 215
以同理心寫作 222
以同理心閱讀 228
以同理心去愛 230
同理心革命 254
致 謝 257
作者簡介
[德]莫妮卡·海因（Monika Hein）語音學博士。德國知名培訓師和情感教練，同時也是語言情感方面的專家。
王陽，安徽安慶人，現居北京。
