話筒前狀態，是指播音員在話筒前工作時的心理狀態和生理狀態。它是播音成敗的關鍵，良好的狀態應該是：信心十足，積極從容；排除雜念，精力集中；願望強烈，有感而發；鬆弛自如，氣隨情動。話筒前想技巧、太緊張、改缺點、裝樣子等毛病都是獲得好狀態的障礙，應努力克服。
廣播節目主持人是公眾人物，你代表的不是你一個人，而是電台在人們心目中的形象。廣播節目主持人在話筒前的狀態是非常重要的，直接關係到節目的失敗與成功。尤其是主持健康講座節目主持人，更是不能掉以輕心，精力集中，全力以赴。因為健康講座的投入費用占電台廣告總收入的90%以上，是電台生存的命脈和主要收入來源。作為一名健康講座的節目主持人，肩負著電台的一份重任，一份神聖的使命。要想永遠保持在話筒前的好狀態，應該從以下幾方面入手：
一、必須具有高度的政治思想覺悟和意識。
你是一名健康節目的主持人，首先是一名新聞工作者，要積極貫徹市委、市政府的指示精神，傳播文化精神食糧，不斷地提高自己的政治思想覺悟和水平，及時了解、掌握黨的路線、方針、政策，不斷提高自己的道德修養，做到德才兼備，不斷豐富完善自己的內涵，活到老學到老。
二、必須熱愛自己所從事的職業。
當你是一名廣播節目主持人的時候，你之所以選擇這個職業，是因為你的心裡充滿了渴望與好奇，因為熱愛才會有激情和活力，才會投入你全部的精力和智慧。你會變被動為主動，開動你聰明的大腦，千方百計把自己的本職工作做好，你才會在工作中有開拓進取拼搏的精神。你會為了這份職業而奮鬥終身，辛勤耕耘，無怨無悔，兢兢業業，任勞任怨。你才會成為一名合格的廣播節目主持人。
三、必須每天堅持練習基本功，溫故而知新。
作為一名節目主持人，如果你不會播音的基本功，就等於你是門外漢，雖然也會進步，但速度要慢得多。因為播音基本功是主持人的基礎熟能生巧，主持需要你有主持經驗和文化的沉澱，更需要用技巧來錦上添花。國語一定要標準，基本功一定要紮實，主持節目沒有什麼捷徑可走，只有勤學苦練，擁有深厚紮實的播音基本功，你才會主持節目時做到遊刃有餘、爐火純青。如果不練基本功，在主持節目過程中，就會出現吃字、走嘴、不連貫，心裡沒底，沒有感覺，自己覺得彆扭，聽眾聽著也很不舒服。俗話說：一天不練，自己知道，兩天不練，同行知道，三天不練，外行知道。
四、必須熟練掌握直播間的機器設備。
直播間的機器設備就是你的主持武器，必須熟練精通。每天最少提前十分鐘到直播間，認真仔細檢查機器設備，發現為題及時排除，做好主持前的各項準備工作，保持一顆年輕火熱的心，保持高度的注意力和精力，狀態一定要積極，愛護好直播間的機器設備。
五、必須要時刻保持一顆感恩的心。
乾什麼就吆喝什麼，要么不乾，要乾就要乾好。名和利都是身外之物，生不帶來，死不帶去，業務是自己的。要學會感謝生活，感謝親人，感謝朋友，感謝所有美好的一切。進入直播間，一定要進入忘我的狀態，讓自己的心如平靜的天空，沒有一絲波瀾，認真備稿，排除一切外界干擾。不管心情好與壞，不管天氣的好與壞，你只要一坐在話筒前，就是一名新聞工作者，就是一名節目主持人，就要把你全部的熱情、智慧發揮的淋漓盡致，積極、健康、向上、平和、沉穩、陽光、真誠。
只有做到了以上幾點，你才能真正主持好任何一檔廣播類的節目，才能成為一名合格的節目主持人，才能創造出品牌節目。
