《記憶：讓記憶和學習變得輕而易舉的秘訣》是2020年中國華僑出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：記憶：讓記憶和學習變得輕而易舉的秘訣
- 作者：小枝
- 出版時間：2020年
- 出版社：中國華僑出版社
- ISBN：9787511379009
- 類別：學習力、記憶力
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書對記憶的複雜機制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行了深入探討，並且介紹了多種有利於提高記憶效率的“絕招秘技”，不僅告訴你如何記憶名字、數字、日期，還有公式、文章等，能快速開發讀者的記憶潛能，讓讀者的學習更輕鬆，成功更容易。
圖書目錄
第一章 探索記憶奧秘，成為記憶天才
記憶與大腦 //1
記憶是什麼 //1
記憶是個性化的 //4
記憶是分散的 //6
徹底活用增強記憶力的各種要素 //8
注意力問題 //8
年齡和記憶 //11
情緒和記憶 //15
成為記憶達人的法則 //24
編譯記憶的法則 //24
增強記憶力的法則 //30
第二章 記憶的程式和類型
記憶的程式 //33
記憶的運行 //33
注意力和回想 //37
必要的重複 //45
對信息進行選擇和分析 //48
雙重編碼 //51
注意與信息加工 //54
記憶的類型 //72
短時記憶 //72
長期記憶 //75
自傳性記憶 //86
感官記憶 //90
第三章 評估你的記憶能力
我們是如何了解記憶的 //99
形態成像技術 //99
功能成像技術 //100
功能磁共振圖像 //102
評估你的記憶能力 //102
你對待生活的大體方法 //102
評估你的短時記憶 //106
評估你的長期記憶 //111
評估你的前瞻性記憶 //116
詮釋你的強項和弱項 //117
你適合哪種記憶方法 //118
第四章 開發記憶潛能，創造天才記憶
提高你的內部主觀記憶 //123
主動編碼和存儲策略 //123
注意力集中的威力 //126
學習時的聯繫策略 //133
提高你的外部客觀記憶 //135
再現策略 //135
時間管理 //137
區分任務的優先次序 //142
提高自己的組織能力 //143
激發永久記憶 //144
第五章 左右腦開發，擁有超級記憶力
思維是激發記憶潛能的魔法 //147
啟動大腦的發散性思維 //147
進入右腦思維模式 //149
超右腦照相記憶法 //151
另類思維創造記憶天才 //155
左右腦並用創造記憶的神奇效果 //158
造就非凡記憶力 //158
給知識編碼，加深記憶 //160
用誇張的手法強化印象 //163
神奇比喻，降低理解難度 //167
第六章 過目不忘的記憶秘訣，1 分鐘練就超強大腦
聯想記憶法 //171
聯想法 //171
實際套用 //172
細節觀察法 //173
概述 //173
實例運用 //174
外部暗示法 //176
好的和壞的記憶輔助工具 //176
書面提示：將事情寫下來 //177
改變環境 //178
路線記憶 //181
基本方法 //181
舉例分析 //181
圖像記憶法 //184
虛構故事法 //187
邏輯推理法 //189
第七章 看完就用的高效記憶術，記得快記得牢就這么簡單
重複和機械學習 //191
熟記 //191
重複鞏固 //192
聯繫法 //193
記憶和聯想 //193
形成聯繫 //194
感官記憶法 //197
聽覺暗示：使用聲音喚起你的記憶 //197
溫柔地觸摸 //197
我記得那個味道 //198
數字記憶法 //199
增加對數字的記憶，這真的可能嗎 //199
複述法 //202
組合法 //203
搜尋記憶法 //204
在記憶庫中搜尋 //204
提前回顧 //205
追溯個人經歷 //206
發生在什麼時候，有什麼標誌 //206
當時的確是這樣的嗎 //207
位置法 //209
位置法的由來 //209
如何運用 //209
建議 //211
習慣記憶法 //211
記憶地圖 //213
第八章 不同對象的專項記憶，想記什麼記什麼
記住名字和面孔 //215
基本原則 //215
如何記憶 //217
對外語的記憶 //219
從書寫到學習外語 //219
單詞拼寫 //222
近聲詞 //222
代用語 //223
對歷史知識的記憶 //224
記憶歷史事件 //224
掌握歷史術語 //226
重要的歷史日期 //227
對地理知識的記憶 //229
記憶中的世界 //229
針對性記憶 //230
記住數字和數學定義 //233
數字記憶 //233
數學定義及其他 //234
對化學術語和化學元素的記憶 //236
如何記憶化學術語 //236
元素及其符號 //238
記住名言、名詩和理論 //239
