基本介紹
- 中文名:角瓜雞蛋炒蝦仁
- 主要食材:角瓜,雞蛋
- 分類:炒
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
角瓜 | 250g |
雞蛋 | 3隻 |
蝦仁 | 10隻 |
木耳 | 10朵 |
鹽 | 適量 |
蔥花 | 適量 |
做法
1. 木耳是需要提前泡發的,聽說泡過24小時的木耳才不會含有太多的重金屬~當木耳吸飽了水開始長大的時候應該多洗幾次然後再次泡水,中途是應該換水的,放在冰櫃冷藏的話就可以偷懶了,但是容器不可以有油的,不然會比較容易爛掉! | |
2. 角瓜切片就好~角瓜選外表看起來就油亮鮮嫩的,不要太大隻的,我通常用半個加上其它食材就可做一盤了~ | |
3. 最好是選新鮮的海蝦自己回來剝殼,好的食材才能出好的菜品~ | |
4. 三隻雞蛋打到碗裡,加一滴醋不停的攪拌,炒出來的蛋才會蓬鬆細嫩~ | |
5. 熱鍋涼油,待油熱之後炒雞蛋~不要炒老了,盛出待用~ | |
6. 再放一點油,蔥花爆香之後加蝦仁,蝦仁兩面表面略紅時放入角瓜片和木耳翻炒~想吃原汁原味更香醇的就不要加水,怕糊鍋可以在角瓜下鍋之後放入鹽,就能把角瓜的水殺出來~用不粘鍋的就不需要顧慮了~ | |
7. 當蝦仁捲成一個卷,角瓜片也炒軟之後下之前炒好的雞蛋,翻炒兩下關火~對自己沒信心的可以在關火之後放一點雞精,但不能放味素,會和雞蛋發生什麼什麼可怕的作用~裝盤開吃吧~ |