角瓜雞蛋炒蝦仁

角瓜雞蛋炒蝦仁

基本介紹

  • 中文名:角瓜雞蛋炒蝦仁
  • 主要食材:角瓜,雞蛋
  • 分類:炒
用料,做法,

用料

材料
用量
角瓜
250g
雞蛋
3隻
蝦仁
10隻
木耳
10朵
適量
蔥花
適量

做法

1. 木耳是需要提前泡發的,聽說泡過24小時的木耳才不會含有太多的重金屬~當木耳吸飽了水開始長大的時候應該多洗幾次然後再次泡水,中途是應該換水的,放在冰櫃冷藏的話就可以偷懶了,但是容器不可以有油的,不然會比較容易爛掉!
角瓜雞蛋炒蝦仁
2. 角瓜切片就好~角瓜選外表看起來就油亮鮮嫩的,不要太大隻的,我通常用半個加上其它食材就可做一盤了~
角瓜雞蛋炒蝦仁
3. 最好是選新鮮的海蝦自己回來剝殼,好的食材才能出好的菜品~
角瓜雞蛋炒蝦仁
4. 三隻雞蛋打到碗裡,加一滴醋不停的攪拌,炒出來的蛋才會蓬鬆細嫩~
角瓜雞蛋炒蝦仁
5. 熱鍋涼油,待油熱之後炒雞蛋~不要炒老了,盛出待用~
角瓜雞蛋炒蝦仁
6. 再放一點油,蔥花爆香之後加蝦仁,蝦仁兩面表面略紅時放入角瓜片和木耳翻炒~想吃原汁原味更香醇的就不要加水,怕糊鍋可以在角瓜下鍋之後放入鹽,就能把角瓜的水殺出來~用不粘鍋的就不需要顧慮了~
角瓜雞蛋炒蝦仁
7. 當蝦仁捲成一個卷,角瓜片也炒軟之後下之前炒好的雞蛋,翻炒兩下關火~對自己沒信心的可以在關火之後放一點雞精,但不能放味素,會和雞蛋發生什麼什麼可怕的作用~裝盤開吃吧~
角瓜雞蛋炒蝦仁

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