《視己為人：在不確定的時代活出有掌控力的人生》是機械工業出版社出版的圖書，作者吳亮。
基本介紹
- 中文名：視己為人：在不確定的時代活出有掌控力的人生
- 作者：吳亮
- 出版時間：2023年
- 出版社：機械工業出版社
- ISBN：9787111730552
- 開本：32 開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本可以戳中所有職場人的書。書中場景，就是你我極度真實的日常。
在不確定的時代，幾乎所有可能遇到職業危機的人都在思考：該種下一株怎樣的玫瑰，能夠在未來十年樂此不疲地持續澆灌？
而在我們的教育中，對“如何做選擇”“自我”等重要命題，有著極大的缺失。
人們不得不自問，“如何能不內耗不焦慮地去上班？要么卷要么躺？”“忙得都快被掏空了，該怎么辦？”“我現在幹得很不開心，該不該跳槽？”。
本書作者師承人本主義心理學家羅傑斯一脈，後又在多家ding級企業實踐組織與人才發展，他將心理學和實踐有機結合，探討如何喚醒自我不做工具人，如何找到自己的優勢和熱情，如何選擇職業賽道，除了打工我們還能做什麼等話題，以“視己為人”為核心，給出了一系列做職業選擇的原則和實操方法。
面對不確定的外界，學會自我接納，找回內在動機，喚發內在力量，真正“視己為人”，才是走出職業困境、創造美好人生的原力。
願每個人，都能破除焦慮，活出自己。
圖書目錄
推薦序
自序
引言：從迷茫到綻放，從危機到轉機
01 希涼的故事：一個普通人的職場危機 / 2
02 昇暢的故事（上）：是不是優秀就足夠了 / 5
03 扎心的現實：35 歲職場危機 / 7
04 職業身心健康：發生在每一個日常的“慢性病” / 8
05 反思：職場困境背後的真正原因 / 10
06 出路：從視己為物，走向視己為人 / 16
07 昇暢的故事（下）：由危轉機，通過內在探索開啟綻放之路 / 18
08 本書想要探討什麼 / 21
第一部分 起點
第1章 核心觀念：啟動“第三種力量”，不做工具人 / 28
01 我們如何成了“物”：無意義的工作與工具人的誕生 / 29
02 要是不想再做工具人，你必須完成這個轉變 / 35
03 只要你想活得有意義，就沒有什麼能夠阻擋 / 43
04 真正地視己為人，要啟動寶貴的“第三種力量” / 51
05 行動指南：“核心觀念”的每日功課 / 62
第2章 身心狀態：再出發，從“慢”下來開始 / 68
01 慢下來，先做一個能睡好覺、吃好飯、邁開腿的平常人 / 68
02 “給我一個支點，我可以撬動地球” / 75
03 定下來，從專注一處到覺察內外 / 79
04 身心合一的奇蹟力量 / 87
05 行動指南：“身心狀態”的每日功課 / 94
第二部分 行動
第3章 認識自己：擁抱你的獨特，用優勢和熱情開路 / 100
01 在糾結、迷茫的時候，擁抱獨特的自己 / 100
02 當談起“我是誰”時，我們談論的是什麼 / 109
03 成長與成功的方程式：人生的過程及結果 = 優勢 × 和諧的熱情 × 正向思維 / 111
04 以開放之心，重新看見“我是誰” / 126
05 行動指南：“認識自己”的每日功課 / 135
第4章 認識環境：抬頭看天，主動選擇人生的賽道 / 138
01 畢業 10 年，我們的命運為何如此不同 / 138
02 帶著“點線面體”的思維方式，登上那趟持續向上的電梯 / 141
03 我不是行業分析師，也不是戰略顧問，只想“吃著火鍋唱著歌” / 161
04 如果只有一片天，那就是“客戶” / 169
05 行動指南：“認識環境”的每日功課 / 170
第5章 目標引領：有目標，向前進，創造想要的人生 / 174
01 沒有目標，你哪兒也到不了 / 174
02 現在，發現你的職業目標 / 181
03 在持續不斷的探索中看見人生的北極星 / 191
04 用 OKR+WOOP 進行目標管理 / 198
05 行動指南：“目標引領”的每日功課 / 208
第三部分 改變
第6章 職業身份與命運：從打工人的境地走向更廣闊的天地 / 214
01 在打工人階梯上攀爬的秘訣與天花板 / 214
02 除了打工，我們還能幹什麼 / 222
03 普通人升級打怪的有效進階路徑 / 231
04 一核兩翼：職業發展的驅動力 / 237
05 行動指南：“職業身份與命運”的每日功課 / 252
第7章 走向美好人生：超越工作，擁抱生活 / 256
01 看見豐富、立體的生活全貌 / 257
02 幸福：美好人生的終極目的 / 264
03 每一人、每一處、每一刻都是目的 / 273
04 在覺察中擁抱“合一” / 280
05 行動指南：“走向美好人生”的每日功課 / 289
後記 / 293
參考文獻 / 298
