西蒙學習法：中小學生高效學習方法

內容簡介

《西蒙學習法（中小學生高效學習方法）》從中小學生經常遇見的60種學習場景入手，將西蒙學習法的具體實施步驟套用到孩子的學習和生活中。這些場景都是我在教學過程中親身經歷的、有代表性的真實案例，涵蓋了目前中小學生和家長們在學習中所遇到的大多數困難和挑戰。

在西蒙學習法具體實施步驟中，我們還需要很多更細緻的操作方法來達成短時間內學會新知識的目標。該書介紹了60種學習方案和腦科學、心理學原理，幫助大家高效達成學習目標。

全書一共12章，將西蒙學習法分為上下兩篇：上篇分為6章，詳解西蒙學習法的本質、精髓和具體的實施步驟；下篇分為6章，詳解西蒙學習法在中小學生的學習場景中的套用。

第 1 章西蒙：六個月學會一門新知識 /1

1.1 初次見面：諾爾貝獲得者西蒙的故事 /2

1.2 學習秘訣：西蒙學習法 /5

1.3 自學成才：用西蒙學習法學會自學 /9

1.4 學習真相：持續學習，腦力會耗盡嗎 /13

1.5 取其精華：適合中小學生的西蒙學習法 /15

第 2 章選擇：有的放矢才能重點突破 /17

2.1 認清自己：每個人的起點都不同 /18

2.2 拒絕偏科：文科腦和理科腦 /22

2.3 救救差生：厭學這件大事 /27

2.4 抵制誘惑：孩子總是玩遊戲怎么辦 /33

2.5 學會取捨：興趣班怎么選 /39

第 3 章目標：學習不僅僅是為了 100 分 /45

3.1 理清思路：怎樣設立學習目標 /46

3.2 短期目標：滿分是我的最愛 /50

3.3 長期目標：除了考試，我們還要終身學習 /54

3.4 逆努力法：蝸牛型孩子的逆襲秘訣 /59

3.5 長期主義：讓學習有始有終 /62

第 4 章拆分：把學習分解成最小單位 /67

4.1 簡化計畫：越簡單的計畫越有效 /68

4.2 搭建組塊：壓縮知識，為大腦節能 /71

4.3 帕累托法：用有限的時間學重要的內容 /74

4.4 思維導圖：打造一個有活力的知識庫 /80

4.5 閉環學習：每日精進的三件法寶 /84

第 5 章專註：集中精力，讓學習效率倍增 /93

5.1 西蒙之見：有關專注力的問題是個世界難題 /94

5.2 投餵專註：吃對飯，也能提高專注力 /96