西蒙學習法: 如何在短時間內快速學會新知識

《西蒙學習法: 如何在短時間內快速學會新知識》是2022年人民郵電出版社出版的圖書。

基本介紹

  • 中文名:西蒙學習法: 如何在短時間內快速學會新知識
  • 作者:友榮方略
  • 出版時間:2022年8月
  • 出版社:人民郵電出版社
  • ISBN:9787115593603
內容簡介,圖書目錄,

內容簡介

作為一本學習方法類圖書,本書通過解析西蒙學習法的原理,總結和延展了西蒙學習法的基本方法,還藉助各類案例,介紹了西蒙學習法在日常學習、工作中的套用。本書分成6章,主要講述了西蒙學習法的邏輯,如何選準學習方向,如何制定學習目標,如何拆解學習內容,如何集中精力學習以及一些可以運用在學習中的技巧。本書適合學生、職場人士等有學習需求的讀者閱讀、學習,旨在幫助廣大讀者在短時間內快速學會新知識,提高個人能力。

圖書目錄

第 1 章 速學:短時間學會新知識的方法
1.1 成為卓越:西蒙學習法好在哪兒 002
1.2 學習秘訣:西蒙學習法的公式 005
1.3 學習真相:到底什麼是真正的學習 007
1.4 源於熱愛:西蒙的學習成長有何啟示 010
1.5 內在驅動:“學霸”們如何運用西蒙學習法 013
1.6 反轉偏科:如何喜歡上原來不喜歡的學科 016
1.7 積木遊戲:讓自己持續增值的策略 019
第 2 章 選擇:用有限的時間學該學的
2.1 選對方向:西蒙是如何做選擇的 032
2.2 意義優先:成功者的思維方式 034
2.3 價值導向:如何識別知識質量 038
2.4 淘金法則:瞎學與不學一樣沒效果 042
2.5 知識判斷:避免產生學到了的錯覺 045
2.6 名師指路:跟對了人少走彎路 048
2.7 九宮格工具:如何找準學習領域 052
2.8 酒提原理:如何提升競爭力 055
第 3 章 目標:讓學習有始有終
3.1 目標檢驗:為什麼有些學習目標無效 066
3.2 方法歸納:用你的最佳實踐解決難題 069
3.3 經驗萃取:學會向高手提問 073
3.4 獎勵槓桿:增強你的學習動力 076
3.5 適度愚蠢:對學習來說,笨點兒不是壞事 079
3.6 學會放棄:面對抉擇時如何取捨 081
3.7 集中突破:用優勢對標別人的劣勢 084
第 4 章 拆分:理清頭緒,學起來更簡單
4.1 學習組塊:找到學習的最小單位 098
4.2 斷點續傳:讓自己每天都能進步一些 100
4.3 記憶卡片:充分利用好碎片時間 103
4.4 思維導圖:學會利用大腦的使用說明書 106
4.5 結構思維:用金字塔原理拆分知識 110
4.6 冪次法則:抓住關鍵點事半功倍 114
4.7 資源獲取:如何有效獲取學習資源 116
4.8 象限盤點:艾森豪法則 119
4.9 突破瓶頸:區別真學習和假學習 121
第 5 章 集中:心無旁騖,專注精進
5.1 運用本能:科學應對注意力不集中問題 142
5.2 輕鬆專註:高效能人士都在這樣做 145
5.3 創造距離:如何不被手機裹挾 148
5.4 適度壓力:提高專注力的方法 151
5.5 專注規劃:如何科學放鬆大腦 154
5.6 引爆情緒:激發行動力的算法 157
5.7 刻意練習:舒爾特方格提升專注力 159
5.8 強制關註:從生活的海綿里擠出更多時間 165
第 6 章 技巧:讓學習變得簡單高效
6.1 案例學習法:從記信息到真正掌握 176
6.2 關聯記憶法:最強大腦用的記憶法 178
6.3 延伸記憶法:學得又多又快的方法 183
6.4 兩頭記憶法:避免干擾的記憶方法 185
6.5 情緒記憶法:動用感知,學得更快 189
6.6 費曼學習法:深刻理解,融會貫通 191
6.7 競爭學習法:學習的路上不再孤單 195
6.8 番茄工作法:科學規劃和安排時間 198
6.9 康奈爾筆記法:讓筆記發揮大作用 201

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