《西爾 斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經歷寫成的，海登是典型的高需求寶寶，她易哭鬧，愛挑剔，需要父母一刻不離的照顧，所以也需要高度親密撫育，西爾斯夫婦的核心育兒觀——“親密育兒法”也是從海登這樣的孩子身上學來的。
基本介紹
- 書名：西爾斯橙色親子課
- 又名：做一個自信又有安全感的媽媽
- 作者：威廉•西爾斯 / 瑪莎•西爾斯
- 原版名稱：the fussy baby book
- 譯者：邵艷美
- ISBN：9787510833441
- 頁數：352
- 定價：38.00
- 出版社：九州出版社
- 出版時間：2015-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
西爾斯夫婦寫給中國媽媽的一封信——
做一個自信又有安全感的媽媽 ： “ 你的孩子可能並不是你期望的那樣，除了照顧他們，更應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。 ”
高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜：一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛；一個情感充沛、內心敏感的孩子，更容易與他人建立情感聯繫，也會給自己帶來更多的自信和安全感。
在某種程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我們更加親密的撫養。
作者簡介
威廉·西爾斯（William Sears M D）
醫學博士，美國兒科學會會員，全美最知名的兒科醫生。西爾斯醫生有著近40年的兒科從醫經歷，在心理學理論的基礎上創造了當今世界最受歡迎的“親密育兒法”（Attachment Parenting），他和夫人瑪莎·西爾斯聯合撰寫的《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》《西爾斯懷孕百科》《西爾斯親密關係育兒百科》等圖書長期占據美國各大書店育兒類暢銷書排行榜，美國媽媽幾乎人手一本。威廉·西爾斯現為加州大學歐文分校醫學院的兒科學臨床教授。
瑪莎·西爾斯（Martha Sears）
註冊護士，威廉·西爾斯的妻子，8個孩子的媽媽，同時也是“西爾斯親密育兒法”的聯合創始人，《西爾斯親密育兒百科》等暢銷書的合著者。瑪莎·西爾斯還是美國知名的育兒顧問和母乳餵養諮詢師。
目錄
西爾斯醫生的話1
第一篇甜蜜的艱辛（0～5歲育兒之旅）
親密育兒法在很多方面操作起來都很不容易，但是在每一方面，它都是最肯定生命、最貼近人心的方法，走少有人走過的路才意義重大。
第1章親密育兒法的由來
親密育兒法是我們首次從高需求寶寶那兒學會的育兒方式，也是被證明行之有效的育兒方式。
海登的行為003 | 我們的感受004 | 如何稱呼她008
高需求寶寶的成長和改變011 | 更高的教育需求012
我們的需要 Vs .她的需要016 | 成長的回報017
第2章什麼是高需求寶寶
在某種程度上，所有的寶寶都是高需求的，所有的寶寶都需要親密的撫養。
感情強烈021 | 超級好動023 | “沒完沒了地要求抱”024
頻繁餵奶025 | 苛刻多多029 | 經常醒來031 | 無法滿足031
不可預料032 | 超級敏感034 | 放不下來037 | 對他人疏遠038 | “不能自己放鬆下來”039 | “分離焦慮”040
第3章如何理解寶寶哭
正確回應寶寶的啼哭，是你作為媽媽面臨的第一個，也是最困難的一個挑戰。
完美的符號046 | 應該讓寶寶哭個夠嗎？048 | 如何應對寶寶哭059
不要被嚇到061 | 柔化寶寶的哭聲062
第4章高需求寶寶的N種安撫辦法
大多數安撫技巧都是在模擬寶寶熟悉的子宮環境。
運動安撫法072 | 聲音安撫法091 | 情景安撫法093 |撫摸式安撫097
第5章做一個自信又有安全感的媽媽
對父母來說，學會如何管理育兒過程中的情緒和感受是一個成長的過程。
懷疑104 | 孤獨106 | 戒備107 |怨恨109 | 緊張和害怕109 | 失控110 |指責111 | 被纏住112 | 無法勝任114 |迷失114 | 擔心117 | 幻滅感117 |被操控118 | 自信和舒服121 | 自豪123|證明自己124 | 心連心126
第6章“好好愛自己”的育兒技巧
你會驚訝的發現，一旦照顧好了自己，照顧寶寶也容易多了。
媽媽也需要疼愛128 | 允許寶寶受些挫折129 | 精力充沛地撫育孩子132 |正向思維134 | 給他時間去成長135 | 每個孩子都有自己的成長節奏137 |從怨恨的情緒中走出來139 | 互助同盟140 | 與家人一起工作143 |學會預測和計畫144 | 目光放遠145 | 用孩子的視角看146 |不是誰的錯152 | 你必須成為最了解孩子的人152
第7章做一個精力充沛的媽媽
必須善待自己，你的寶寶應該有一個快樂的媽媽，而不是無精打采的母親。
瑪莎的經驗154 |什麼讓媽媽過勞？157 |如何做一個精力充沛的媽媽161 | 避免媽媽過勞169
第8章健康和睡眠態度
對大多數寶寶來說，入睡是一段充滿著強烈分離焦慮感的時刻。
為什麼高需求寶寶睡眠與別人不同172 | 幫助寶寶入睡的方法176 |提高寶寶睡眠質量的方法178 | 夜間餵奶之外的選擇187
第9章高需求與高營養
作為高需求孩子的父母，我們發誓，兒童的飲食和心情是有聯繫的。
母乳餵養的益處191 | 母乳餵養的媽媽可能會遇到的問題194 |吃配方奶的高需求寶寶們200 | 高需求，高營養203 |“放養”204
第10章哭鬧背後的隱性原因
即使是最有經驗的父母和最機敏的醫生，都有可能被高需求寶寶的健康外表所蒙蔽。
食物過敏207 | 胃食道回流213 | 耳朵感染215 |貧血217 | 尿路感染218
第二篇美妙的回報（自信又有安全感的孩子）
高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜。一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛。
第11章 驚險的旅程
這趟高需求過山車可能會俯衝得很低，但其頂峰是非常激動人心的，有這樣一個孩子陪伴簡直妙不可言。
旅程開始223 | 驚險1：不睡覺225 | 驚險2：對媽媽的高需求228
驚險3：對吸吮的高需求229 | 驚險4：對刺激過度反應231|驚險5：飢餓時高度緊張233 | 驚險6：高度的創造性234|驚險7：抗拒權威236 | 驚險8：驚人的固執237 |驚險9：消極視角239 | 驚險10：堅持己見240
驚險11：對肯定的高度需要241 | 驚險12：“不是我的錯！”243|要逃走嗎？244
第12章 親密關係是有效教育的基礎
如果你和孩子之間出現問題，在嘗試所謂的“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。
與孩子建立親密關係248 | 你必須成為最了解你孩子的人249|進入孩子的思維250 | 創建環境，設定界限252|知道何時說“行”，何時說“不行”253 | 贏得尊重259|幫孩子換位思考260 | 做出正確選擇262|讓孩子知道你的希望265 | 塑造比控制更重要266
第13章與孩子思維保持一致的溝通技巧
只有讓孩子認為你真正理解他們的立場，才能讓他們聽你的。
真正理解孩子的立場275 | 吸引孩子注意力的技巧276|保持孩子注意力的技巧277 | 與孩子的思維保持一致279|引導孩子得出你想要的結論281 | 在控制情緒方面給孩子做榜樣282|使用正確的身體語言288 | 讓孩子參與你們的溝通288
第14章高需求自有高回報
即使身處這個越發冷漠的高科技社會，高需求孩子也懂得如何與他人更好地建立情感聯繫。
富有同情心 | 內心敏感291 | 正義感292|洞察力292 | 親和力292 | 值得信任293 |善解人意294 | 堅持不懈294 | 懂得合作295|決策力295 | 高回報296 | 關係親密297|自制力297 | 相互信賴298
故事篇媽媽是最好的育兒專家
只有那些真正與孩子朝夕相處的人，才是真正的育兒專家。
故事1：“這是我所熱愛的最困難的工作”301
故事2：“他把我最好的育兒潛力給挖掘出來了”305
故事3：“完美媽媽與完美醫生”310
故事4：“終於找回了當媽媽的感覺”313
故事5：“遲來的高需求”315
故事6：“所有的寶寶都是高需求的”318
故事7：“美妙的回報”320
故事8：“我和我的早產寶寶”323
故事9：“不愉快”的尖叫組合325
輻射10：加拿大無眠之夜328
故事11：“脫軌”的職業生涯331
故事12：“想說愛你不容易”335
故事13：“好不好，試過才知道”337
故事14：“我就喜歡她這個樣子”340
故事15：“他需要的是我，而不是我的奶水”342 · · · · · ·
第一篇甜蜜的艱辛（0～5歲育兒之旅）
親密育兒法在很多方面操作起來都很不容易，但是在每一方面，它都是最肯定生命、最貼近人心的方法，走少有人走過的路才意義重大。
第1章親密育兒法的由來
親密育兒法是我們首次從高需求寶寶那兒學會的育兒方式，也是被證明行之有效的育兒方式。
海登的行為003 | 我們的感受004 | 如何稱呼她008
高需求寶寶的成長和改變011 | 更高的教育需求012
我們的需要 Vs .她的需要016 | 成長的回報017
第2章什麼是高需求寶寶
在某種程度上，所有的寶寶都是高需求的，所有的寶寶都需要親密的撫養。
感情強烈021 | 超級好動023 | “沒完沒了地要求抱”024
頻繁餵奶025 | 苛刻多多029 | 經常醒來031 | 無法滿足031
不可預料032 | 超級敏感034 | 放不下來037 | 對他人疏遠038 | “不能自己放鬆下來”039 | “分離焦慮”040
第3章如何理解寶寶哭
正確回應寶寶的啼哭，是你作為媽媽面臨的第一個，也是最困難的一個挑戰。
完美的符號046 | 應該讓寶寶哭個夠嗎？048 | 如何應對寶寶哭059
不要被嚇到061 | 柔化寶寶的哭聲062
第4章高需求寶寶的N種安撫辦法
大多數安撫技巧都是在模擬寶寶熟悉的子宮環境。
運動安撫法072 | 聲音安撫法091 | 情景安撫法093 |撫摸式安撫097
第5章做一個自信又有安全感的媽媽
對父母來說，學會如何管理育兒過程中的情緒和感受是一個成長的過程。
懷疑104 | 孤獨106 | 戒備107 |怨恨109 | 緊張和害怕109 | 失控110 |指責111 | 被纏住112 | 無法勝任114 |迷失114 | 擔心117 | 幻滅感117 |被操控118 | 自信和舒服121 | 自豪123|證明自己124 | 心連心126
第6章“好好愛自己”的育兒技巧
你會驚訝的發現，一旦照顧好了自己，照顧寶寶也容易多了。
媽媽也需要疼愛128 | 允許寶寶受些挫折129 | 精力充沛地撫育孩子132 |正向思維134 | 給他時間去成長135 | 每個孩子都有自己的成長節奏137 |從怨恨的情緒中走出來139 | 互助同盟140 | 與家人一起工作143 |學會預測和計畫144 | 目光放遠145 | 用孩子的視角看146 |不是誰的錯152 | 你必須成為最了解孩子的人152
第7章做一個精力充沛的媽媽
必須善待自己，你的寶寶應該有一個快樂的媽媽，而不是無精打采的母親。
瑪莎的經驗154 |什麼讓媽媽過勞？157 |如何做一個精力充沛的媽媽161 | 避免媽媽過勞169
第8章健康和睡眠態度
對大多數寶寶來說，入睡是一段充滿著強烈分離焦慮感的時刻。
為什麼高需求寶寶睡眠與別人不同172 | 幫助寶寶入睡的方法176 |提高寶寶睡眠質量的方法178 | 夜間餵奶之外的選擇187
第9章高需求與高營養
作為高需求孩子的父母，我們發誓，兒童的飲食和心情是有聯繫的。
母乳餵養的益處191 | 母乳餵養的媽媽可能會遇到的問題194 |吃配方奶的高需求寶寶們200 | 高需求，高營養203 |“放養”204
第10章哭鬧背後的隱性原因
即使是最有經驗的父母和最機敏的醫生，都有可能被高需求寶寶的健康外表所蒙蔽。
食物過敏207 | 胃食道回流213 | 耳朵感染215 |貧血217 | 尿路感染218
第二篇美妙的回報（自信又有安全感的孩子）
高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜。一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛。
第11章 驚險的旅程
這趟高需求過山車可能會俯衝得很低，但其頂峰是非常激動人心的，有這樣一個孩子陪伴簡直妙不可言。
旅程開始223 | 驚險1：不睡覺225 | 驚險2：對媽媽的高需求228
驚險3：對吸吮的高需求229 | 驚險4：對刺激過度反應231|驚險5：飢餓時高度緊張233 | 驚險6：高度的創造性234|驚險7：抗拒權威236 | 驚險8：驚人的固執237 |驚險9：消極視角239 | 驚險10：堅持己見240
驚險11：對肯定的高度需要241 | 驚險12：“不是我的錯！”243|要逃走嗎？244
第12章 親密關係是有效教育的基礎
如果你和孩子之間出現問題，在嘗試所謂的“技巧”之前，不妨先看看你們的關係。
與孩子建立親密關係248 | 你必須成為最了解你孩子的人249|進入孩子的思維250 | 創建環境，設定界限252|知道何時說“行”，何時說“不行”253 | 贏得尊重259|幫孩子換位思考260 | 做出正確選擇262|讓孩子知道你的希望265 | 塑造比控制更重要266
第13章與孩子思維保持一致的溝通技巧
只有讓孩子認為你真正理解他們的立場，才能讓他們聽你的。
真正理解孩子的立場275 | 吸引孩子注意力的技巧276|保持孩子注意力的技巧277 | 與孩子的思維保持一致279|引導孩子得出你想要的結論281 | 在控制情緒方面給孩子做榜樣282|使用正確的身體語言288 | 讓孩子參與你們的溝通288
第14章高需求自有高回報
即使身處這個越發冷漠的高科技社會，高需求孩子也懂得如何與他人更好地建立情感聯繫。
富有同情心 | 內心敏感291 | 正義感292|洞察力292 | 親和力292 | 值得信任293 |善解人意294 | 堅持不懈294 | 懂得合作295|決策力295 | 高回報296 | 關係親密297|自制力297 | 相互信賴298
故事篇媽媽是最好的育兒專家
只有那些真正與孩子朝夕相處的人，才是真正的育兒專家。
故事1：“這是我所熱愛的最困難的工作”301
故事2：“他把我最好的育兒潛力給挖掘出來了”305
故事3：“完美媽媽與完美醫生”310
故事4：“終於找回了當媽媽的感覺”313
故事5：“遲來的高需求”315
故事6：“所有的寶寶都是高需求的”318
故事7：“美妙的回報”320
故事8：“我和我的早產寶寶”323
故事9：“不愉快”的尖叫組合325
輻射10：加拿大無眠之夜328
故事11：“脫軌”的職業生涯331
故事12：“想說愛你不容易”335
故事13：“好不好，試過才知道”337
故事14：“我就喜歡她這個樣子”340
故事15：“他需要的是我，而不是我的奶水”342 · · · · · ·
