《裸活時代:用減法帶來幸福》內容簡介：你的閒暇時間是在商場度過的嗎？你是否沉溺在網路購物中無法自拔？為了擺脫消費主義那如同毒癮般對生命產生的消極影響，戴夫·布魯諾採用了一種個性的方式——拋棄繁冗的物品，只留下100樣東西去生活。挑戰充滿了各種意想不到的難題與阻滯，如怎樣定義個人物品、怎樣維持物品數量、怎樣對待禮物及新的東西、如何在挑戰的同時不影響正常的家庭生活等。令戴夫沒有想到的是他的這一個人行為竟然引起了一股基層運動，在他開始自己的挑戰後不久全世界媒體都開始關注他，並引來無數人爭先加入這個挑戰。奧普拉·溫弗瑞、美國《世界新聞》製作人都曾經向他伸出橄欖枝，他還遠赴英國通過電台向人們傳達他的挑戰的意義……美國式消費主義讓人們的生活中不斷充斥著對“更多”的追求。戴夫·布魯諾給世人做出了一個強有力的示範，為讀者提出了許多切實的建議，讓人們通過減法，通過擺脫生活中不必要的物品從而過上更有意義的生活。參與“只靠100樣東西活下去的挑戰”是你從消費主義這台無聊的機器上跳下來、體驗積極改變的絕好機會。
基本介紹
- 書名：裸活時代:用減法帶來幸福
- 譯者：王戎
- 出版日期：2012年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787546368788, 7546368782
- 作者：戴夫·布魯諾
- 出版社：吉林出版集團有限責任公司
- 頁數：250頁
- 開本：32
- 品牌：新經典文化
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《裸活時代:用減法帶來幸福》編輯推薦：《時代周刊》強力推薦，全球數百萬人熱情參與的新生活方式。
別再拿廣告來忽悠我，別再拿折扣來誘惑我，我不要你們要我要的，我只要我真正需要的。我裸活，我自由。
別再拿廣告來忽悠我，別再拿折扣來誘惑我，我不要你們要我要的，我只要我真正需要的。我裸活，我自由。
作者簡介
作者：(美國)戴夫·布魯諾 譯者：王戎
戴夫·布魯諾，簡約生活的倡導者，開創“只靠100樣東西活下去”的挑戰，現居於加利福尼亞州南部的聖地亞哥。
他原本過著衣食無憂的美國中產階級生活，物質充盈，然而生活中一次偶然的對現有生活方式的反省，使他開創了一種全新的局面——清肅個人物品，精簡物質生活，並引發一股全民競相效仿的熱潮。
戴夫·布魯諾，簡約生活的倡導者，開創“只靠100樣東西活下去”的挑戰，現居於加利福尼亞州南部的聖地亞哥。
他原本過著衣食無憂的美國中產階級生活，物質充盈，然而生活中一次偶然的對現有生活方式的反省，使他開創了一種全新的局面——清肅個人物品，精簡物質生活，並引發一股全民競相效仿的熱潮。
圖書目錄
開場白：關於貓與滿足
第一部分：挑戰的起源 5
1.只靠100樣東西活下去的挑戰 7
2.迷途知返的企業家 19
3.冤家聚頭——美國式消費主義 35
4.挑戰的規則 53
5.個人的改變從家庭做起 65
6.處理個人物品，斬斷舊日情懷 77
7.忍痛割愛 95
第二部分：挑戰正式開始 109
8.準備好了吧？挑戰開始！ 111
100樣個人物品清單
9.告別精確 131
聖誕大挑戰
10.物質的局限性 145
冬季大更新
11.他人的反應 165
節儉新生活
12.對一個大大問題的小小回答 185
88樣東西的挑戰
13.近乎完美的星期三 199
10樣東西的愛好
14.有些東西是我們始終不應該拋棄的 211
結束語：將挑戰進行到底 225
附錄1 行動指南 231
附錄2 理想清單 243
第一部分：挑戰的起源 5
1.只靠100樣東西活下去的挑戰 7
2.迷途知返的企業家 19
3.冤家聚頭——美國式消費主義 35
4.挑戰的規則 53
5.個人的改變從家庭做起 65
6.處理個人物品，斬斷舊日情懷 77
7.忍痛割愛 95
第二部分：挑戰正式開始 109
8.準備好了吧？挑戰開始！ 111
100樣個人物品清單
9.告別精確 131
聖誕大挑戰
10.物質的局限性 145
冬季大更新
11.他人的反應 165
節儉新生活
12.對一個大大問題的小小回答 185
88樣東西的挑戰
13.近乎完美的星期三 199
10樣東西的愛好
14.有些東西是我們始終不應該拋棄的 211
結束語：將挑戰進行到底 225
附錄1 行動指南 231
附錄2 理想清單 243
序言
關於貓與滿足
我今年39歲。從各種角度來看，都可以說我已經過上了十分舒適的生活——至少相對來說是這樣。我寫作本書的地點是一幢坐落在小路盡頭的大戰翻提房子，位於南加利福尼亞郊區開發區，出自頂尖設計師之手，並且作為一件作品它還獲過大獎。大多數傍晚，我都可以站在自家車庫的露台上，欣賞10英里之外太平洋海面上的美麗日落。
我有一個漂亮的妻子，她不但有一手好廚藝，還熱愛閱讀，而且喜歡和我討論一些有思想深度的書；在上帝的恩寵下，我們有了3個可愛的女兒，她們都十分健康並且各有所長；我們的信用卡上沒有債務；在事業方面，我最初是在科技領域工作，後來轉到出版業開公司，如今，我在一所大學裡教授市場行銷課程——總之，我的工作已足以讓家人過上中產階級的生活了，再加上父母也在經濟上慷慨地支持著我們。
我有一隻名叫派珀的狗，這會兒它正懶懶地躺在我的腳上呢！它是我們從寵物收容所領養來的，應該是德國牧羊犬和羅德西亞脊背犬的雜交品種。它跑起來快如閃電，嗅覺也極為靈敏，對我忠誠無比。
除此以外，我們還養了貓。不過，這大概就是我美好生活土崩瓦解的開始。雖然我對端戀棗員貓多多少少也有些感情，但是家貓似乎總是有它們自己的打算。而這，大概就是為什麼很少會有人把養貓和美好生活聯繫地斷淋在一起吧！比方說，你聽過誰在一句話里同時出現過貓和美國夢嗎？一般來說，要想夢想成真，我們得首先設定它的實現步驟，但是貓兒們可從來都不會同意——不像狗，貓兒們總是沉浸在它們自己的小世姜巴界裡，全然不顧主人的感受與願望。
但我們房子後面有一大片沿海鼠尾草灌木叢，那是一群郊狼經常出沒的地方。這些年來，這群郊狼經常會吃掉鄰居的貓。去年的時候，它們終於把我們的一隻名叫尤斯塔斯·克拉倫斯·克拉伯的小貓吃掉了。這隻貓也是我們收養的，有一次它從我們朋友父母家的房頂上摔下來，似乎是同它的家人走散了，於是我們收養了它。克拉伯被吃掉兩周后，我們又從收容所領養了一隻名叫克里斯普的貓。另一隻名叫比阿特麗絲的貓，為我們如此迅速地船墊采替換克拉伯而感到無比憤慨，以至於好幾個月都悶悶不樂。當然，我是能夠理解它的，它也不得不接受獄海閥這個殘酷的現實。即便是貓，也得服從於人們對“美好生活”這一概念的理解：在人類的世界裡，貓也可以被無情地迅速換掉。
當談到美好生活或美國夢時，我們似乎認定它們是永恆不變的——就像賽跑的終點線一樣——於是我們說“實現了美國夢”，或者宣稱已經過上了“美好生活”。但是根據我的生活經驗，不管是美國夢還是“美好生活”，它淚連殃局們不僅無法實現，而且已經被荒廢掉——至少在我們這個時代是如此。讓我們承認這個事實吧，不管你是不是一個愛貓的人——家貓是可以被不斷替換的。同理，所有那些我們認為可以給我們帶來滿足感的東西也是一樣。日復一日，年復一年，我們為了追求滿足感而不斷地購買新的東西，我發現似乎替換比擁有更接近我們夢想的本質，這真讓人費解！我們總是通過無止境地購買那些所謂正確的東西來衡量我們與美好生活間的距離，我們不斷購買，但卻永遠到不了滿足的彼岸。
這就是我的發現，同時也是我個人的親身經歷。我生命的大部分時間都在追求新的東西，而不是那些可以讓我安頓下來慢慢品味與享受的東西。我不斷地在重複這樣一件事情：不是為了某一件特別的東西而努力工作。相反，在得到了一件特別的東西之後，我便會把它束之高閣，然後去商場裡繼續尋找下一個目標。
多年來，我的生活中充滿了各種各樣的東西，但是最缺乏的恰恰是滿足感。當我在一定程度上實現了美國夢以後，又開始追尋更多的東西。這種荒唐的生活狀態讓我的內心感到極度不安，本書所寫的“只靠100樣東西活下去的挑戰”正是我對內心這種不安感的一個回應，因為我發現自己正在追求一個完全不屬於我並且也永遠不會屬於我的夢。我正不斷地遠離那個真正的自己，變成了一個我不應該成為的人。
我要改變這一切。
我今年39歲。從各種角度來看，都可以說我已經過上了十分舒適的生活——至少相對來說是這樣。我寫作本書的地點是一幢坐落在小路盡頭的大戰翻提房子，位於南加利福尼亞郊區開發區，出自頂尖設計師之手，並且作為一件作品它還獲過大獎。大多數傍晚，我都可以站在自家車庫的露台上，欣賞10英里之外太平洋海面上的美麗日落。
我有一個漂亮的妻子，她不但有一手好廚藝，還熱愛閱讀，而且喜歡和我討論一些有思想深度的書；在上帝的恩寵下，我們有了3個可愛的女兒，她們都十分健康並且各有所長；我們的信用卡上沒有債務；在事業方面，我最初是在科技領域工作，後來轉到出版業開公司，如今，我在一所大學裡教授市場行銷課程——總之，我的工作已足以讓家人過上中產階級的生活了，再加上父母也在經濟上慷慨地支持著我們。
我有一隻名叫派珀的狗，這會兒它正懶懶地躺在我的腳上呢！它是我們從寵物收容所領養來的，應該是德國牧羊犬和羅德西亞脊背犬的雜交品種。它跑起來快如閃電，嗅覺也極為靈敏，對我忠誠無比。
除此以外，我們還養了貓。不過，這大概就是我美好生活土崩瓦解的開始。雖然我對端戀棗員貓多多少少也有些感情，但是家貓似乎總是有它們自己的打算。而這，大概就是為什麼很少會有人把養貓和美好生活聯繫地斷淋在一起吧！比方說，你聽過誰在一句話里同時出現過貓和美國夢嗎？一般來說，要想夢想成真，我們得首先設定它的實現步驟，但是貓兒們可從來都不會同意——不像狗，貓兒們總是沉浸在它們自己的小世姜巴界裡，全然不顧主人的感受與願望。
但我們房子後面有一大片沿海鼠尾草灌木叢，那是一群郊狼經常出沒的地方。這些年來，這群郊狼經常會吃掉鄰居的貓。去年的時候，它們終於把我們的一隻名叫尤斯塔斯·克拉倫斯·克拉伯的小貓吃掉了。這隻貓也是我們收養的，有一次它從我們朋友父母家的房頂上摔下來，似乎是同它的家人走散了，於是我們收養了它。克拉伯被吃掉兩周后，我們又從收容所領養了一隻名叫克里斯普的貓。另一隻名叫比阿特麗絲的貓，為我們如此迅速地船墊采替換克拉伯而感到無比憤慨，以至於好幾個月都悶悶不樂。當然，我是能夠理解它的，它也不得不接受獄海閥這個殘酷的現實。即便是貓，也得服從於人們對“美好生活”這一概念的理解：在人類的世界裡，貓也可以被無情地迅速換掉。
當談到美好生活或美國夢時，我們似乎認定它們是永恆不變的——就像賽跑的終點線一樣——於是我們說“實現了美國夢”，或者宣稱已經過上了“美好生活”。但是根據我的生活經驗，不管是美國夢還是“美好生活”，它淚連殃局們不僅無法實現，而且已經被荒廢掉——至少在我們這個時代是如此。讓我們承認這個事實吧，不管你是不是一個愛貓的人——家貓是可以被不斷替換的。同理，所有那些我們認為可以給我們帶來滿足感的東西也是一樣。日復一日，年復一年，我們為了追求滿足感而不斷地購買新的東西，我發現似乎替換比擁有更接近我們夢想的本質，這真讓人費解！我們總是通過無止境地購買那些所謂正確的東西來衡量我們與美好生活間的距離，我們不斷購買，但卻永遠到不了滿足的彼岸。
這就是我的發現，同時也是我個人的親身經歷。我生命的大部分時間都在追求新的東西，而不是那些可以讓我安頓下來慢慢品味與享受的東西。我不斷地在重複這樣一件事情：不是為了某一件特別的東西而努力工作。相反，在得到了一件特別的東西之後，我便會把它束之高閣，然後去商場裡繼續尋找下一個目標。
多年來，我的生活中充滿了各種各樣的東西，但是最缺乏的恰恰是滿足感。當我在一定程度上實現了美國夢以後，又開始追尋更多的東西。這種荒唐的生活狀態讓我的內心感到極度不安，本書所寫的“只靠100樣東西活下去的挑戰”正是我對內心這種不安感的一個回應，因為我發現自己正在追求一個完全不屬於我並且也永遠不會屬於我的夢。我正不斷地遠離那個真正的自己，變成了一個我不應該成為的人。
我要改變這一切。
