補陽

補陽是中醫溫煦臟腑組織，治療陽虛證的方法，又稱助陽，屬補法。補陽法常用於治療畏寒肢冷，神疲嗜睡，面色白，嘔吐清水，下利清谷，筋脈拘彎，肢體關節冷痛，舌質淡，脈沉弱或遲等虛寒病證。

臨床診斷

不同臟腑的陽虛證臨床表現不同，其治法和用藥也有差異，故補陽法又有補心陽、補脾陽、補腎陽等。常選用附子、肉桂、乾薑、鹿茸等溫熱藥物組成方劑，如參附湯、理中丸、腎氣丸等。臨床上具體運用補陽法時應注意以下兩點 ：①凡病屬實熱，陰虛火旺所致的發汗、口渴、汗出、便秘等病證不適宜使用本法。②陽虛證忌用寒涼藥物，以免損傷人體的陽氣。

治療

治療學術語。系補法之一。又稱助陽。指用補陽藥物治療陽虛證的方法。腎陽為人身元陽，陽虛諸症多與腎陽不足關係密切，故補陽以補腎陽為主。症見形寒肢冷，腰膝酸痛，尿清便溏，神疲乏力，陽痿早泄，舌淡苔白，脈沉弱等。宜用左歸飲、附桂八味丸、菟絲子丸等。常用藥物有附子、肉桂、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂等。

營養原則

總的營養原則為溫補陽氣，包括溫陽、壯陽、通陽。

1.宜選擇溫陽的食物。溫陽為溫補全身的陽氣，可以包括溫腎陽、心陽、脾陽以及溫中散寒等

2.宜選擇通陽的食物。通陽是指溫通陽氣，適用於肢體經脈寒冷疼痛

3.宜選擇壯陽的食物。壯陽一般指提高性機能。

4.在溫陽基礎上，輔以養陰，併兼顧脾胃。

注意事項

在補陽的過程中，要注意以下幾點：

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、合理安排性生活次數，避免縱慾過度。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。