補血養顏四紅湯

基本介紹

• 中文名：補血養顏四紅湯
• 主要食材：紅蓮子，紅棗
• 分類：湯羹，美容，補血

用料

材料	用量
紅蓮子
紅棗
桂圓	30克
赤小豆	90克
紅小豆
冰糖

做法

1. 食材準備:粥料堂—四紅湯
2. 紅蓮子30克、紅棗30克、桂圓30克、赤小豆90克、冰糖30克。
3. 紅蓮子與赤小豆煮前浸泡2小時以上。
4. 鍋內放入適量水（建議水與食材比例6:1），大火燒開，放入紅豆、紅蓮子，煮約15分鐘
5. 桂圓剝殼備用。
6. 桂圓與紅棗洗淨放入鍋內同煮，中小火煮約20分鐘。
7. 放入冰糖調味即可。
8. 成品圖
9. 粥料堂—四紅湯