補血營養湯是一款藥膳類菜品，製作原料主要有嫩玉米、紅棗等。
基本介紹
- 藥品名稱：補血營養湯
- 是否處方藥：非處方藥
- 主要適用症：貧血
- 運動員慎用：非慎用
- 是否納入醫保：未納入
食材,主料,配料,製作步驟,四物湯,小貼士,
食材
主料
2個嫩玉米
6個紅棗
10g枸杞
5g黑木耳
配料
7碗水
半勺鹽
製作步驟
1紅棗6個 胡蘿蔔4個小的 玉米棒4個，枸杞10g ；
2胡蘿蔔斜切小塊；
3玉米棒平均切4分；
4枸杞10g；
5木耳5g；
6鍋里加7碗水，放胡蘿蔔 玉米 紅棗放進去；
7再把枸杞放進去；
8木耳放進去；
9水煮開了後轉小火煲，小火煲2個小時；
10入碗上桌。
四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
1、排骨洗淨斬塊，氽水撈起;
2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：當然是補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
小貼士
湯是深紅色，湯很好喝，玉米吃起來也有紅棗和枸杞味，太好吃了。
