《血流能解決所有煩惱》是2017年悅知文化出版的圖書，作者是堀江昭佳。
基本介紹
- 中文名：血流能解決所有煩惱
- 作者：堀江昭佳
- 譯者：劉滌昭
- 出版時間：2017年3月20日
- 出版社：悅知文化
- 頁數：272 頁
- ISBN：9789869423946
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
出版不到一年，銷量突破20萬冊
amazon.jp生活健康榜TOP1
日本2016年度實用書總榜TOP7（TOHAN調查）
累積超過5萬人問診實例實證
從西醫、中醫、心理學角度，綜合進行的健康生活書！
不需要「血液清澈」，而是要「血流充沛」
頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉發、靜脈曲張
以上煩惱全部都能解決！
你老是被這些症狀所困擾嗎──
早上起床的瞬間就覺得疲倦
老是因為小事而感到厭煩
經常性的耳鳴，並伴隨頭暈
皮膚粗糙又暗沉
容易失眠，好不容易睡著卻一直作夢
不論天氣如何，手腳總是冰冷
肩膀僵硬，膝蓋疼痛
嚴重掉發
經常性生理痛
對人生感到悲觀，沒有幹勁
下肢靜脈曲張
下半身肥胖，怎么都瘦不下來
做事無法專心一致，缺乏毅力
無法懷孕
請你即刻翻閱這本書！這正是你需要的！
在盲目尋求「血液清澈」之前，「充沛的血流」才是從根本解決身體病灶的武器。
即使「血液清澈」，血液質量仍未必良好；現代人的各種文明病，都是因為血液量不足所引起。
所謂的「血」，並不單純指血液，而是包括了血液中的「營養成份及荷爾蒙」。
特別的是，血液還肩負著運送情緒荷爾蒙到腦部的重責大任，包括：血清素（幸福）、多巴胺（快樂），以及去甲腎上腺素（活力）。
血流不足，將無法感覺到幸福。
① 缺乏造血原料→「氣虛體質」→容易疲勞、沒有工作欲望
② 血液不足→「血虛體質」→女性特質不足、缺乏自信
③ 血流不順暢→「氣滯、血瘀體質」→抗壓力不足、容易焦慮
由此可知，血液的質與量，決定了我們的「青春」和「壽命」。只要增強血流，讓血液能確實到達每個細胞，一定比現在更健康、更年輕。
血流是帶來幸福的力量。
缺血不只影響身體，更是心病的源頭。透過製造血液、增加血液、使血液流動順暢，讓你的身心都恢復原本應有的狀態，看見真正的自我。
從中醫角度切入，本書提供體質檢測與改善實踐方法：
● 缺血體質檢測表
● 防止內臟下垂之肌力鍛鍊法
● 擁有健康血液的有效睡眠循環
● 完全呼吸法
● 丹田呼吸法
● 改善靜脈血流之提高大腿走路
● 改善靜脈血流之腳跟上下運動
● 改善下肢冰冷之手握足伸展
● 改善靜脈血流的穴道按壓圖解
書封上枝繁葉茂為健康意象，正象徵著無論實際年齡，都值得以充滿活力與朝氣的方式生活著，而擁有好的血流，就能讓我們像新鮮的花草般活出健康與活力。
圖書目錄
前言
第1章 血流，是身體狀況不佳的根本問題
即使血液清澈，血流未必良好
血流，是從身體的細胞直接改變你的體質
血液的質與量可以決定「年輕與否」和「壽命長短」
身體強健抑或身體虛弱，根本在於血流
女性的力量就是「血流力」
血液生成原料不足會產生負面情緒
五萬件諮詢案件教導我的「身心的真正關係」
增加血流，身心都可以達到良好的狀態
第2章 藉由「製造、增加、流動」來改善血流
為什麼你的血流狀況不佳？
改變體質，血流就能改善
如果是缺乏造血原料的「氣虛體質」，會容易疲勞、沒有工作欲望
如果是血液不足的「血虛體質」，容易出現婦科問題
如果是血流不順暢的「氣滯、血瘀體質」，會導致抗壓力不足，容易焦慮
血流改善的時間約需「四個月」
一定要依照「製造、增加、流動」這個順序
僅僅四個月時間，身心完全改變
第3章 製造血液原料的飲食方法
一天的生活節奏可以打造良好體質
空腹比滿腹好
儘可能吃早餐
執行一周的晚餐斷食，讓腸胃休養
晚餐吃得少是最佳回春之法
吃米飯比吃麵包好
與其吃菠菜，當季蔬菜更能有效補鐵
血流狀況不佳的話，不建議長壽飲食
若想增加血液，請成為肉食女
下腹凸出是健康的大敵
向生命感謝能夠製造豐沛血液
第4章 血液要健康，試著用睡眠來改善
增加血液，只要十一點前睡覺即可
作夢是因為血液不足
脫離可怕的失眠旋渦
幫助睡眠與製造血液的是早晨的陽光
就寢前的「完全呼吸」可大幅提高睡眠質量
泡完澡後，身體冷卻有助於睡眠
即使失眠也不要自責
第5章 改善靜脈血流的生活習慣
靜脈影響女性的血流
鍛鍊第二個心臟──腳
「簡單丹田呼吸法」改善浮腫
讓腳部溫暖防止身體變冷
按壓「三陰交」和「血海」兩個穴道，血流如泉涌
改善靜脈血流，才能調和生理與心理
第6章 血流能解決身心所有煩惱
一旦血流成功解決某個問題，其他問題也會跟著消失
【利用血流來解決①：減肥】改善血流來解決下半身的肥胖
【利用血流來解決②：生理痛】嚴重生理痛是不正常的
【利用血流來解決③：子宮內膜異位症】從未想到沒有疼痛的日子會來到
【利用血流來解決④：女性特質】血流能成為接受自己女性特質的力量
【利用血流來解決⑤：更年期障礙】愉快度過更年期的秘訣
【利用血流來解決⑥：不孕症】懷孕力就是血流
【利用血流來解決⑦：抗老化】膠原蛋白的生成也需要良好的血流
【利用血流來解決⑧：掉發、頭髮稀疏】發為血之餘
【利用血流來解決⑨：免疫力】血流會影響免疫力
第7章 擁有良好的血流，就能擁有自由的心靈
血流能為內心帶來穩定的力量
「心力×體力＝實現力」
解開身體的束縛，可使內心恢復自由
要發現真正的自我，首先必須改善血流
不要受「常態」和「普通」迷惑
血流是帶來幸福的力量
結語
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作者簡介
堀江昭佳
1974年出生於出雲市。堀江中醫藥局第四代傳人，這間已營業逾90年的診所，位於出雲大社表參道「鬥神通」旁，一直以來，與神結緣，並在祂的跟前為人們解決問題，藉由血流改善，至今已成功讓超過千人受孕並順利生下健康的嬰孩。
自藥學系畢業後，成為藥劑師，之後受到與西方對症療法的西洋醫學不同的中醫根本療法吸引，曾赴中國學習中醫。專攻婦科，尤以不孕症治療為專門。
他從以血流為中心的西醫、中醫、心理學三個角度進行綜合性的研究，至今治癒的不孕、憂鬱、減肥、自律神經失調等身心煩惱已超過五萬件。除了家鄉島根縣之外，還有來自全日本及海外各地的諮詢，是一個月前即預約額滿的傳奇名醫。
