蟲草燉圓肉

蟲草燉圓肉是一道以冬蟲夏草、桂圓、枸杞子為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：蟲草燉圓肉
• 主要原料：冬蟲夏草，桂圓，枸杞子
• 主要食用功效：補虛勞，壯腎陽
• 工藝：燉

主料：

冬蟲夏草6克,桂圓10克,枸杞子6克

做法：

1.把冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子放入水中，逐一清洗乾淨。

2.將冬蟲夏草、桂圓肉、枸杞子置碗內，加入清水適量，隔水燉約半小時即成。

健康提示：

食物相剋：

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。