蝦皮蘆筍是一道由蝦皮、蘆筍等食材製成的食品。 基本介紹 中文名：蝦皮蘆筍主要食材：蝦皮、蘆筍配料：海米工藝：炒 材料,主料,輔料,製作步驟,小貼士, 材料主料蘆筍輔料海米適量、蒜蓉適量、鹽適量製作步驟1海米、蒜蓉熗鍋。2翻炒蘆筍，放少許鹽，即可出鍋。小貼士老媽讓我多吃蘆筍，上班族工作壓力大會經常疲勞，蘆筍有增強體質消除疲勞的功效，而且老人吃蘆筍也很好，有助於平抑血壓降血脂；有助於抑制心臟血管疾病；有助於防治老年便秘、利尿解乏；有助於抑制和抵抗病毒菌；蘆筍是高維生素、高纖維素、高蛋白、低糖、低脂肪、的綠色蔬菜，同時還含有多種人體必需的大量元素和微量元素。
