蜜酥優格雞柳條

基本介紹

• 中文名：蜜酥優格雞柳條
• 主要食材：雞胸肉，原味優格
• 分類：快手菜，兔小銥銥小廚房，下午茶，零食，酥

用料

材料	用量
雞胸肉	1大塊
原味優格	3大匙
鹽	1/2匙
黑胡椒粉	1/8匙
早餐無糖玉米片	3杯

做法

1. 原料圖，麥片可以用k牌的，只要不是甜的就好，優酪乳也不要用甜的
2. 雞胸肉用刀背拍松，切成雞柳條
3. 加入原味優格，鹽，黑胡椒粉醃一下，
4. 將無糖玉米片倒入密封袋中，用擀麵杖壓碎
5. 再將醃好的雞胸肉放到玉米片袋中，用力搖均
6. 將裹好玉米片的雞胸肉放在烘培紙上
7. 預熱烤箱到220度，烤15分鐘左右
8. 出爐啦
9. 吃吧孩子們