蜂薑湯

早上喝1杯蜂薑湯，記住一定是空腹喝；午餐正常飲食，晚上吃蜂薑湯或水果沙拉。這種食療辦法，能快速調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

基本介紹

• 中文名：蜂薑湯
• 主要原料：姜，蜂蜜
• 是否含防腐劑：否
• 工藝：熬

蜂薑湯製作方法

1.姜用2片(約l0g即可)，最好切成糊狀，有些人可能會切成片，但是這樣做效果不好，活性不足。

2.把姜糊放入杯子裡，用200ml溫熱水沖開。切勿用高溫熱水，也不能放鍋里熬，高溫會破壞活性。

3.在薑湯里加入1勺蜂蜜，一定要攬拌均勻後喝。

蜂薑湯功效

增加食慾：胃口變小，食慾不是那么瘋狂了；

通便：便秘很容易引起肥胖，食療後排便很通暢；

減肥：很頑固的肥胖，在食療減肥期間，瘦的速度會比減肥藥還快；

調節細胞代謝：營養師認為，這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。

其他用途

蜂薑湯用於減肥：早上一定要喝1杯蜂蜜薑湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜薑湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。

蜂薑湯減肥方法適合於四季，飲用的過程中就能體會到體質逐漸變化的過程，但是一定要堅持，肥胖體質形成的容易，改善可不是12天的事。