蚝油浸雙寶的主料 是 花椰菜半顆 和雞腿菇一顆,輔料是 蚝油適量水澱粉適量 基本介紹 中文名:蚝油浸雙寶主要食材:花椰菜,雞腿菇分類:炒菜口味:鮮美 食材明細,製作步驟,小帖士, 食材明細主料: 花椰菜半顆 雞腿菇一顆輔料: 蚝油適量 水澱粉適量 生抽適量 鹽適量 糖適量製作步驟1. 準備食材2. 花椰菜掰小朵,放鹽水裡浸一會後瀝乾3. 雞腿菇切片4. 鍋內加水燒開,放入花椰菜煮一分鐘5. 撈起後擺盤6. 雞腿菇也放入煮花椰菜的鍋中煮一分鐘後撈起擺盤7. 煮花椰菜和雞腿菇的水倒掉一些,還剩小半碗留在鍋中,加入蚝油,生抽,鹽,糖和水澱粉勾芡8. 淋入煮好的芡汁就行了小帖士鹽不用放太多,因為蚝油和生抽都是鹹的,放平時一半的量就成。