虎皮蛋燜五花肉

所需食材

材料:五花肉1斤鵪鶉蛋20個

做法:

1 將鵪鶉蛋洗乾淨入清水鍋中煮10分鐘,撈出浸涼水中3分鐘,然後將殼剝去;

2 準備好油鍋,倒入200克色拉油,油溫7成熱時,滑入鵪鶉蛋,(注意安全),將蛋炸至金黃色時撈出備用;

3將五花肉清洗乾淨切成小塊,將炒鍋燒熱,倒一點油潤鍋,煸香蔥姜,倒入五花肉翻炒至變色;4 加入料酒,翻炒幾下,再倒入生抽50ml,老抽10ml,翻炒幾下,沖入800ml熱開水,煮開後蓋上蓋子,轉小火,燉40分鐘,加入炸好的鵪鶉蛋再煮15分鐘左右,開大火收乾湯汁,出鍋裝盤即可.

小貼士

1 鵪鶉蛋煮好後,冷水浸下再剝殼,非常的方便剝;

2 炸鵪鶉蛋的時候,溫度要高,這樣才會有虎皮紋,後期才入味;

3加水的時候必須加熱水，這樣出來的肉質口感好不腥氣.

4喜歡帶點甜口味的,可以在收湯汁的時候撒點白砂糖.

5經常有朋友問我怎么不放鹽啊?我想,可能有些地方不是老抽生抽搭配著放的,可能放的僅僅是老抽,或者叫"醬油",味道不夠鹹的話就適當加點鹽來調整.我自己平時是用老抽和生抽兌著放的.所以說,看大家習慣哪種方式就好了.不用在意到底是不是要放鹽.味道對了才是關鍵.

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。