蘑菇香豆餅是一道美食,主要原料為罐裝紅菜豆、紅洋蔥、橄欖油、紅葡萄酒醋、紅糖、蘑菇、全麥麵粉。
基本介紹
材料,做法,
材料
罐裝紅菜豆400克,中等大小紅洋蔥2顆,約200克,橄欖油4湯匙,紅葡萄酒醋2湯匙,紅糖2湯匙,蘑菇200克,大蒜1瓣,印度混合香料1湯匙,全麥麵粉2湯匙,新鮮薄荷1小束,黑胡椒、鹽少許,配菜:,皮塔麵包4個
做法
1.洗淨罐裝菜豆,用廚用紙吸乾水分。
2.製作紅洋蔥醬汁。煮鍋內放入一湯匙油加熱。洋蔥剝皮後切碎,與紅酒醋、糖一同放入鍋中。煮沸後轉小火,不加蓋續煮15—20分鐘,不時攪拌,直至洋蔥變軟成黏稠狀。
3.另一個洋蔥切成4瓣,放入食物調理機中。蘑菇洗淨,與洋蔥一起攪碎。如果沒有食物調理機,也可用刀子切碎。
4.煎鍋內放一匙油,放入洋蔥與蘑菇碎,以中高火燒煮約5—8分鐘,至洋蔥與蘑菇變成金黃色。
5.大蒜去皮切碎,與混合香料、麵粉一起加入洋蔥和蘑菇,再燒一分鐘。新鮮薄荷洗淨,切碎成兩湯匙量。端鍋離火,加入薄荷,用胡椒、鹽調味。
6.菜豆放進深盤,用馬鈴薯搗碎器將豆搗成糊狀,並與冷卻的洋蔥、蘑菇攪拌均勻。
7.手上塗些麵粉,然後將材料分成4份,搓成漢堡牛排的形狀。