蘇加諾於1901年6月5日出生於爪哇泗水(今蘇臘巴亞)的貴族後裔家庭，父親為國小教師。1916年在泗水的荷蘭中學就讀。1926年畢業於萬隆工學院，獲工學士學位。 就學期間參加伊斯蘭教聯盟，爪哇青年會等組織的民族主義活動。
1901年6月5日 蘇加諾誕生 1927年參與組織印度民西亞民族聯盟。1928年3月將“印尼民族聯盟”改組為“印尼民族黨”並任主席。試圖通過“不合作”方式爭取民族獨立。同年12月，印尼民族黨與伊斯蘭教聯盟、至善社、巽他青年會、蘇門答臘同盟、泗水研究會等組成印度尼西亞民族政治聯盟，當選為主席。1929年12月被殖民當局逮捕。1930年在萬隆法庭發表《印度尼西亞的控訴》長篇辯護詞，歷數殖民者的罪行。1932年獲釋後參加印度尼西亞黨，任主席。1933年再次被捕。1942年日軍侵入印尼後獲自由。日本占領印尼期間、曾幻想依靠日本實現印尼民族獨立，並擔任日本御用組織“民眾力量中心”主席，同時又秘密與抗日組織聯繫。1945年6月1日，發表“印尼建國五原則”民族主義、人道主義，民主、社會公平和信仰神道。1945年8月17日，發表《獨立宣言》，宣布印度尼西亞共和國成立，並當選為總統。荷蘭殖民者重返印尼後，蘇加諾於1948年12月被逮捕，並被流放邦加島。直至1949年8日荷印(尼)圓桌會議承認印尼獨立才得釋回到日惹。同年12月再次當選為印尼聯邦共和國總統。1955年積極倡導並參加亞非會議，在會上發表了著名的開幕詞“這是人類有史以來第一次有色人種洲際會議。.....”1959年兼任總理，並先後任最高議院主席，最高戰時掌權者，民族陣線主席等職務。一貫主張執行反帝反殖的不結盟外交政策，促進亞非人民的團結合作。1965年“九·三○事件”以後，其總統權力逐步被軍人集團剝奪。1967年3月被撤銷總統職權，並遭軟禁。1970年6月21日病逝。
