基本介紹 中文名：蘆筍天門冬粥主要原料：粳米，蘆筍輔料：鹽做法：煮 【原料】粳米、蘆筍、天門冬、紅棗【做法】1. 粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入約1000毫升冷水先煮。2. 蘆筍去硬皮，洗淨，切成小段；天門冬洗淨；紅棗洗淨去核。3. 將蘆筍段、天門冬、紅棗放入鍋中與粳米同煮，至米爛粥稠即加入紅糖調味即可。【效果】保健
