薏苡仁糙米粥

薏苡仁糙米粥是一道美食。

基本介紹

• 中文名：薏苡仁糙米粥
• 主要食材：薏苡仁，糙米
• 口味：香甜
• 佐料：豬肚100克。

名稱

薏苡仁糙米粥

製作方法

材料：薏苡仁150克、糙米150克、豬肚100克。

做法：

1、將豬肚洗淨，切成細絲；

2、將豬肚、薏苡仁和糙米一起放入鍋中，水分多少依個人喜愛的濃稠度增減，熬煮至稠狀即可食用。

功效：薏苡仁可以利尿消炎，排出體內多餘的水分，除水腫，而糙米中的食物纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有助於減肥。所以薏苡仁糙米粥具有消腫瘦身之功效。