薏仁減肥茶
做法：先用清水把材料洗乾淨，然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調味，讓其更加好入口。
1、此配方中主要材料是
薏仁，又稱薏苡仁，健脾
利水，可將增加體重的多餘的水分從小便排出，將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調整食物種類的份量，並配合
運動，才能達到減肥的目的。
2、配方中還加入了山楂，山楂有較強的降血脂和消除體內過剩脂肪的作用，可提高減肥的效果，同時還有5克的鮮荷葉，含有荷葉鹼、
檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等鹼性成分，具有良好的
減肥。
3、需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹慎使用。
