蕎麥醬肉蒸餃

蕎麥麵粉400克,醬豬肉225克,韭菜150克

基本介紹

  • 中文名:蕎麥醬肉蒸餃
  • 主要原料:蕎麥麵粉,醬豬肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:糖類,蛋白質
配料,做法,貼士,

配料

滷肉湯10克,啤酒25克,精鹽1克,味素1.5克,花生油20克

做法

1、蕎麥麵粉用開水燙攪2/3,稍涼後加入溫水和勻成軟麵團。醬豬肉韭菜均切成末。豬肉末內加入啤酒、精鹽、滷肉湯、味素、花生油拌勻。加入韭菜末拌勻。
2、麵團搓成條,揪成均勻的劑子,逐一按扁擀成小圓餅皮。取一麵皮,放上餡,雙手拇指和食指對捏成餃子生坯。
3、蒸簾上刷上一層油,將餃子生坯逐一擺在蒸簾上,入蒸鍋用大火蒸至熟透取出,裝盤即成。

貼士

1豬肉營養豐富,有養血潤肌、滋陽生津、益腎壯力的功能。韭菜含揮髮油、硫化物、苷類、蛋白質、脂肪、糖類、胡羅卜素、維生素(B、C)、鈣、磷等,能溫腎助陽、溫中開胃、活血散瘀。二者在此組合,配以具有降脂降壓作用的蕎麥麵同烹成主食,適宜於更年期女性血壓、血脂偏高、便秘、性器官萎縮而乾燥陰冷者食用。
2醬豬肉宜選擇瘦肉為原料。

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