蔥香豆皮

蔥香豆皮

蔥香豆皮是由蔥、油炸豆皮為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:蔥香豆皮
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮甜
  • 主要食材:油炸豆皮,蔥
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

油炸豆皮 4片 蘿蔔乾 1/4杯 紅蘿蔔片 1/4杯 蔥段 1/2杯 辣椒片 1/4杯 醬油膏 1大匙 糖 2/3大匙 香油 1大匙 白鬍椒粉 1小匙 鹽 1/2小匙

製作方法

(1)將每一塊油炸豆皮切成6長條,蘿蔔乾、紅蘿蔔片分別用熱水氽燙過備用。
(2)將所有調味料拌勻,和作法(1)的材料及蔥段、辣椒片一起拌勻入味,即可盛盤上桌食用。

食用須知

豆皮的營養價值:
1、豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3、並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

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