所需食材
油炸豆皮 4片
蘿蔔乾 1/4杯
紅蘿蔔片 1/4杯 蔥段 1/2杯 辣椒片 1/4杯
醬油膏 1大匙 糖 2/3大匙 香油 1大匙 白鬍椒粉 1小匙 鹽 1/2小匙
製作方法
(1)將每一塊油炸豆皮切成6長條,蘿蔔乾、紅蘿蔔片分別用熱水氽燙過備用。
(2)將所有調味料拌勻,和作法(1)的材料及蔥段、辣椒片一起拌勻入味,即可盛盤上桌食用。
食用須知
豆皮的營養價值:
1、豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
3、並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的
骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。