蔡陽蠻，南北朝時蔡陽郡諸民族的總稱。以郡名為族稱。古泛稱荊蠻，漢代稱武陵蠻。乃巴和槃瓠蠻之後裔。分布在今湖北省襄樊市東北。西魏大統五年(539)，蠻王魯超明內屬，魏文帝以其為南雍州刺史，世襲其爵。十一年(545)，蠻首梅勒特入朝貢獻方物。其後裔大部分與漢族融合。一部分與今土家、苗瑤族系關係密切。
