蓮米懷仁養生粥

蓮米懷仁養生粥是以蓮子(去心)50g、 懷山藥50g 、薏苡仁米100g、 糯米100g、 冰糖適量為材料的食品。

基本介紹

• 中文名：蓮米懷仁養生粥
• 分類：粥
• 主要食材：蓮子，懷山藥，薏苡仁米
• 工藝：煮

蓮米懷仁養生粥

原料：

蓮子(去心)50g、 懷山藥50g 、薏苡仁米100g、 糯米100g、 冰糖適量

做法：

將糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入旋碑嘗鴉拳鍵鍋中，加水煮4—5小時，放入笑肯騙冰糖即可。

功用：

健脾養淚煉心，安神除濕凶習備甩。

適應症：

脾虛氣弱，面黃肌瘦，脘腹脹循勸樂滿，大便不實，失眠多夢，帶下霉匪姜狼如水等。